每天吃大(拼音：dà)量绿叶蔬菜

父亲每天上班要带菜，请问什么菜不容易坏，能放久点，好吃一点？你好 很高兴回答你的问题，我也是每天都给儿子带饭我会选择一些 炖菜 如 小鸡炖蘑菇 西红柿牛肉 红烧肉 红烧豆腐 肉沫豆腐 肉丝蒜台 红烧茄子 西红柿花菜 芹菜土豆丝 西红柿鸡蛋 萝卜干煎蛋……这些都是带饭最好的菜 最不能带的是叶子菜

父亲每天上班要带菜，请问什么菜不容易坏，能放久点，好吃一点？

我会选择一些 炖菜 如 小鸡炖蘑菇 西红柿牛肉 红烧肉 红烧豆腐 肉沫豆腐 肉丝蒜台 红烧茄子 西红柿花菜 芹菜土豆开云体育丝 西红柿鸡蛋 萝卜干煎蛋……这些都是带饭最好{hǎo}的菜 最不能带的是叶子菜。

西红柿直播吧炒鸡蛋是带饭最简单《繁体：單》 最快的菜，早上早十分钟起来就可以做好。

准备食澳门威尼斯人材 二个鸡蛋 一个西红柿(pinyin：shì)

做(拼娱乐城音：zuò)法：

1 先(xiān)把鸡蛋打散 鸡蛋切小块

2 油锅烧开 把鸡蛋倒入先定型慢慢炒散 把西红柿倒入 加一勺白糖 一勺盐加一点点水 把鸡蛋和西红柿炒均匀 翻炒均匀加葱花即可出锅装盘。

吃什么蔬菜对肺部有好处？

只因人体内的胡萝卜素充足，不但可以解除一定的尼古丁的毒性，还能修复受损的肺部黏膜组{繁：組}织，再配合维生素C，可以有效的消除肺部感染、炎症及肺气肿，因此，离不开香烟和肺部有疾及想保护肺部的人，平时一定要多摄取胡萝（繁：蘿）卜素（维生素A）及维生素C。如果有一天当中【zhōng】，觉得这两种维生素摄入不足，可以适当补充补充剂，既方便又快捷。

肺部也有一层保护组织——肺黏膜。这层黏膜组织的主要成分为蛋白质和维生素A。只要保护好这娱乐城层黏膜组织，你的肺就永远【练：yuǎn】没毛病。因此，我为什么反复降调补充维生素A（胡萝卜素）之原因了。

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