40岁男人都是怎样的，男同胞是否可以晒晒你们的照片？性别男 爱好女不要以同志之心，度直男之腹42岁 172cm初二时喜欢上跑步，每周跑四五次3km初三时看了《终结者》，痴迷上了肌肉，买了对哑铃（单只7.5kg）
40岁男人都是怎样的，男同胞是否可以晒晒你们的照片？
性别男 爱好女
不要以同(拼音：tóng)志之心，度直男之腹
澳门永利42岁 172cm
初二皇冠体育时喜欢上跑步，每{练：měi}周跑四五次3km
初三时看了《终结者》，痴迷上了《繁体：瞭》肌肉，买了对哑铃（单只7.5kg），订《繁：訂》了《健与美》，开【练：kāi】始在家瞎练
1997年9月[读：yuè]1日开始去{qù}健身房（什刹海体校举重馆 晚上对社会开放 只有深蹲架 卧推(拼音：tuī)床）
二十多年来一直保持75kg 体《繁体：體》脂15%左右
之前是每周(繁：直播吧週)四次力量训练
目前周澳门银河一【读：yī】三五 力量训练
周二四六 跑步训练 轻松跑【pinyin：pǎo】 间歇跑 长距离
卧推极速赛车/北京赛车（tuī）130kg 深蹲150kg 硬拉170kg
10公里目前50分钟 目标40-45分钟
目标72kg 体（繁：體）脂12% 想提高速度还是要降些体重 但不想损失太多力量
左侧照片是09年和{hé}19年10月对比 75kg 腰围2尺4
中(练：zhōng)间是1997年8月健身前63kg 腰围2尺1
右侧是（读：shì）初三56kg 腰围1尺8
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