夜里[繁体：裏]常醒是肝脏求救

半夜3一5点醒怎么回事？半夜3到5点醒过来这种主要考虑是有些神经衰弱为主，可能是因为最近这段时间精神压力太大导致的，也有少数可能是因为长时间上夜班，导致有些生物钟紊乱，目前可以服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近睡觉前也可以适用热水泡泡脚

半夜3一5点醒怎么回事？

半夜3到5点醒过来这种主要考虑是有些神经衰弱为主，可能是因为最近这段时间精神压力太大导致的，也有少数可能是因为长时间上夜班，导致有些生物钟紊乱，目前可以服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近睡觉前也可以适用热水泡泡脚。

凌晨三点到五点，

属于十二时辰极速赛车/北京赛车的寅{读：yín}时，

也就{拼音：jiù}是老虎出更的时间，

老虎在(澳门巴黎人pinyin：zài)这个时间出来觅食，

所以这个时间充满肃杀之气，

古人行军打仗也是在这个时间{pinyin：jiān}出发，

可以整肃军气，战斗力《pinyin：lì》高涨，

这个时间澳门金沙又属于肺经活跃（繁：躍）的时候，

所以如果经常饮食醒来说明肺经不【读：bù】通

因此需要预[繁体直播吧：預]防肺部疾病，

既然身体已经让【练：ràng】你醒来了，

就顺其【练：澳门新葡京qí】自然的起来吧，

学(繁：學)学古人闻鸡起舞

起来锻炼一下身(shēn)体，

等身体情绪高《读：gāo》涨了，

就不会早(zǎo)醒了

作者简介【jiè】，知名失眠康复师

成《pinyin：chéng》功康复1000名失眠患者

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