中国民俗学陈勤建电(繁：電)子版

民风民俗的有名的文章？民风民俗有名的文章有很多，仅我知道的和学习过的有历史学家顾颉刚《妙峰山香会》《端午竞渡本意考》《礼俗迷信之研究概况》等。有鲁迅先生的《魏晋风度及文章与药及酒之关系》还有这方面的权威著述如陈勤建的《中国民俗学》高丙中的《中国民俗学概论》段宝林的《中国民间文学概要》钟敬文先生的《民俗学概论》

民风民俗的有名的文章？

有没有人知道月子里吃什么对身体有好处？

坐月子没奶水也是产后比较烦心的事情了，试过很多下奶(pinyin：nǎi)方法都不管用之后，那{nà}种深深的无力感只有(拼音：yǒu)经历过的宝妈才会明白吧！

从坐月子开始，婆婆就从老家跑过来照顾我，用{拼音：yòng}了【pinyin：le】老家的（拼音：de）传统肉汤的下奶方法，很油腻，喝两天就没胃口了；奶水并没有变多，体重反倒上涨了5斤，心情越来越糟糕，就和家人商量请了个月嫂来帮助我。

月嫂的方法也是[拼音：shì]喝下奶汤，开始我听说又澳门威尼斯人要喝下奶汤，还有些不相信她，喝了3天她做的下奶汤，不油腻，味道好，奶水真的有慢慢变多，从开始的30ml，变成了500ml，宝宝有时候喝不完还可以储存起来呢！

最开心的是产（读：chǎn）后恢【pinyin：huī】复得特别好，坐月子出来瘦了10斤，过不了多久就可以恢复产前身材，做个漂酿的辣妈了！

下奶不长(繁：長)胖的2道食谱，分享给大家~

奶香红豆丸{wán}子

红豆世界杯（dòu）100克，糯米粉100克，牛奶250毫升，冰糖适量

做法[读：fǎ]：

步骤①：红豆清水（拼音：shuǐ）提前泡一晚上

步骤②：糯米粉加水黏成小丸子

步骤③：红豆大火煮开（繁：開），转小火慢炖1小时

步骤《繁：驟》④：加入小丸子煮熟，加入牛奶和冰糖就完成了

豌豆蛋（亚博体育拼音：dàn）白质粉

燕麦《繁体：麥》牛奶1盒，豌豆粉3勺，

做{澳门威尼斯人练：zuò}法：

步骤①：把燕麦牛《拼音：niú》奶加热好

步骤②：加入3勺豌(练：wān)豆粉搅拌均匀就可以

红豆是补气血的，可以促进母乳的分泌，对产后恢复有很好的帮助，豌豆蛋白质粉是提高母乳的质量，促进乳腺的通畅，无【练：wú】添《拼音：tiān》加的植物蛋白有利于产后的瘦身恢复，补充优质蛋白对产后身体免疫力是有益的。

两种汤水每天搭配着喝，下奶效果很好，口感也不错，还有助于产后亚博体育的瘦身，相信宝妈们都会喜欢的，为了宝宝的健康发(繁体：發)育，辛苦妈妈们了！

本文链接：http://10.21taiyang.com/Home-FurnishingsHome/9099801.html
中国民俗学陈勤建电(繁：電)子版转载请注明出处来源