拳击有何好出路学拳击能赚钱么能有出息么我不上学17岁？刚发了一篇说散打的，你这么年轻，如果想从事格斗型比赛项目的话，就参考一下吧。1.力量散打运动员的力量主要以爆发力为主，可以让你启动突然、移动迅速、重击对手，提高爆发力的途径两条，一是提高肌肉力量，二是提高肌肉伸缩速度
拳击有何好出路学拳击能赚钱么能有出息么我不上学17岁？
刚发了一篇说散打的，你这么年轻，如果想从事格斗型比赛项目的话，就参考一下吧。1世界杯.力[pinyin：lì]量
散打运动员的力量主要以爆发力为主，可以让你启动突然世界杯、移动迅速、重击对手，提高爆发力的途径两条，一是提高肌肉力量，二是提高肌肉伸缩速度。所以，散打训练中会有很大比例的短促密集型的力量训练，这可远远不是那种跳跳搏击操的强度，你的身体必须要是那种特别能抗疲劳的，肌肉疲劳感恢复快才行，要不，一堂力量训练课下{读：xià}来，在床上趴三四天，还是算了。
2澳门伦敦人.速度(pinyin：dù)
反应速度、动作速度和移动速度，你的神经反射弧得要发达，反应快，才（繁：纔）能形成优质条件反射；人的肌肉分为快肌纤维#28白#29和慢肌纤维#28红#29，白肌纤维越多越粗，肌肉伸缩越快，再通过第一条说的肌力强化训练，克服外界阻力和内部阻力能力澳门金沙加强，你的动作速度和移动速度才能快。所以，除了不要迟钝外，看看你是不是那种挺有点爆发力的人。
3.耐力（拼音：lì）
散打运动以无氧耐力为主，特点为(繁：爲)强度大、时间短、无恢复性休息等。试试你不停歇的全力运动三十秒后，心脏有没(繁体：沒)有快跳出嗓子眼了，能不能稍喘一会儿就恢复到正常心率，如果累得手都抬不起来了，要粗喘好大一阵子，心跳还像打鼓，那……
4.灵【练：líng】敏
动作协调，能够随心所欲的控制自己身体，动作很容易完成的准确到位，这是一种综合的身体素质反应，可以在练习中很快并高效率达成技术动作巩固的动力定型。
5世界杯.柔【róu】韧
关节活动范围，韧带和肌肉的弹性，就是柔韧性。柔韧性好，有利于动作幅度的增大，开扩四肢活动的范围(繁：圍)，使得动作伸展[拼音：zhǎn]，更重要的是会大大减少运《繁体：運》动中的受伤。
最后，至于散打对于(繁：於)体型的要求，当然是那种高大粗壮[拼音：zhuàng]型的，不过这个倒不是特别的重要，一句话，最关键的还是身体素质。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Home-FurnishingsHome/9140248.html
哪里拳击（繁：擊）招陪练人转载请注明出处来源
