无花果的【pinyin：de】做法

吃新鲜的无花果有什么好处和坏处？新鲜的无花果价值丰富，含有大量的维生素和微量元素，特别适合老人和小孩子使用，可以抵抗疲劳，恢复体力，无花果的热量比较低，还可以适合减肥，能帮助消化，促进食欲，润肠通便，还有降低血脂的效果，但是不可过多使用，否则会引起腹泻或者便秘

吃新鲜的无花果有什么好处和坏处？

新鲜的无花果价值丰富，含有大量的维生素和微量元素，特别适合老人和小孩子使用，可以抵抗疲劳，恢复体力，无花果的热量比较低，还可以适合减肥，能帮助消化，促进食欲，润肠通便，还有降低血脂的效果，但是不可过多使用，否则会引起腹泻或者便秘。

一、无花果吃法

1、首先，准澳门金沙（繁体：準）备一个新鲜的无花果。

2、沿着无花果的果蒂，掰开果{读：guǒ}皮，顺着果实往下撕开，动作一定要《拼音：yào》轻柔。成熟的果【练：guǒ】子不需要太用力就能撕开。

3、撕开之后，露（拼音开云体育：lù）出白白的果实。

4、直到果皮《拼音：pí》全部撕完，露出完整的果肉。

5、无直播吧花果可以吃了(繁：瞭)。

二、无(拼音：wú)花果其他吃法

1、无花果冰糖水(pinyin：shuǐ)

材【练：cái】料：

新鲜无(wú)花果500g

冰澳门新葡京【pinyin：bīng】糖10g

清水{shuǐ}500g

制作方亚博体育{拼音：fāng}法：

（1）挑选不太熟的无花果，洗净外皮，从蒂部撕开.