个(繁：個)人健康行为包括哪些

心理健康的表现有哪些？心理健康的表现是非常宽泛的，我们不是专家，从老百姓的角度看，我个人认为心理健康的人应该有以下特征表现：1.既不会无病呻吟，也不会讳疾忌医，该看病看病，该干嘛干嘛！2.与抑郁，焦虑，拖延沾不上边，无过度敏感，能管理好自己的情绪，有安全感

心理健康的表现有哪些？

心理健康的表现是非常宽泛的，我们不是专家，从老百姓的角度看，我个人认为心理健康的人应该有以下特征表现：

1.既不会无病呻吟，也不会讳疾忌医，该[拼音：gāi]看病看病，该干嘛干嘛！

2.与《繁体：與》抑郁，焦虑，拖延沾不上边，无过度敏感，能管理（拼音：lǐ）好自己的情绪，有[拼音：yǒu]安全感。

3.无不良嗜好，拥有良好的生活{练：huó}习惯和睡呡质量。

4.遇到难【nán】解决的问题，不迁怒，亚博体育不抱怨，不消沉。积极应对，主动采取行动去解决。

5.对任何人的看（读：kàn）法不片面，对任何事的认识不极端。在陌生环境也能很快适应。与任何人接触，特别是与陌生人和自己不喜欢的人《pinyin：rén》接触，从容自信。。

我想心理健康的人均应有这些表现且不[拼音：bù]局限以上情况。供参考。谢谢！

不健康的表现：

1.紧张的时候手脚都会（世界杯繁：會）出汗。

2.眼皮经常跳就会(繁：會)胡思乱想。

3.指甲下面有{世界杯读：yǒu}块白点。

4.睡觉的【练：de】时候腿脚经常抽筋。

5.侧睡的时候呼吸困难[繁：難]。

6.身体经常有针扎似的刺痛，不过很快就消失。

7.嚼【读：jué】东西的时候腮部经常发出声响，招来别人的注视。

8.吃饭澳门博彩时经常有气上下串，造成腹胀(繁：脹)，影响正常吃饭。

哪些行为影响健康？

吸烟，喝酒，不吃早饭，吃过烫的食物，长吃冷饮，总吃油【读：yóu】炸食品，吃的太油腻，体重超标(繁：標)，都影响健康。

不良的生澳门博彩活习惯也影响健康，熬夜，久卧《繁体：臥》，久座，不活动，压力大，劳累过度，上火，抑郁，脾气暴躁，都影响健康。