早餐粥的做{练：zuò}法大全

早餐长期吃皮蛋瘦肉粥会对身体有什么影响？制作皮蛋的过程需要加人是石灰、碱面，这些东西重金属含量非常高，尤其是铅含量。所以经常食用皮蛋，容易引起铅中毒。建议少吃，即可。砂锅皮蛋瘦肉粥的做法是怎样的？您好，皮蛋瘦肉粥最早在广东的餐桌上出现，慢慢的受到大众的欢迎

早餐长期吃皮蛋瘦肉粥会对身体有什么影响？

制作皮蛋的过程需要加人是石灰、碱面，这些东西重金属含量非常高，尤其是铅含量。

所以经常食用皮蛋，容易引起[拼音：qǐ]铅中毒。

建议（繁体：議）少吃，即可。

您好，皮蛋瘦肉粥最早在广东的餐桌上出现，慢慢的受到大众的欢迎。

皮蛋味道独特，对于食欲不振的人来讲，吃皮蛋可以有效的缓解，但是皮蛋不能够吃太多，因为含铅量比较高，不利于小孩子的骨骼发育以及合种营养的吸收。

做皮蛋瘦肉粥首(shǒu)先我们先准备：

大【dà】米150克

皮蛋一[拼音：yī]个

瘦（练：shòu）肉100克

食用油适量（拼音：liàng）

葱花适量【练：liàng】

鸡粉适量liàng

一：我们先在砂锅（繁：鍋极速赛车/北京赛车）中放适量的水和大米，用温开水煮开

二：煮到大米开花的时候，我们加入少许食用油以及(pinyin：jí)适量的盐和《练：hé》鸡粉，搅拌（拼音：bàn）均匀

三：将（繁体：將）皮蛋和瘦肉都dōu 切成小丁，放在碗中备用，瘦肉加盐，生抽，生粉少许的料酒腌制

四：当锅里的粥煮到一定的粘稠度，我们加入腌制(繁体：製)好的瘦肉，搅拌均匀

澳门金沙五：锅里（读：lǐ）的瘦肉煮熟后，我们加入切好的皮蛋丁

六：出锅前，再撒世界杯上一把小葱花，颜色好看（读：kàn）又增加香味

极速赛车/北京赛车简【繁体：簡】单的几步，美味的皮蛋瘦肉粥就做好了。赶快动手试一试吧