上夜班困【pinyin：kùn】了怎么提神

上夜班对身体有哪些危害？六年夜班，从自己的经验来看，确实很有害。我以前在一家报纸印刷厂工作。如果我每天晚上7点下班的话，我会在晚上7点上班。工作时间很不规律。从我自己的经验，我可以从我自己的经验中看到：1

上夜班对身体有哪些危害？

六年夜班，从自己的经验来看，确实很有害。我以前在一家报纸印刷厂工作。如果我每天晚上7点下班的话，我会在晚上7点上班。工作时间很不规律。

从我自己的经验，我可以从我自己的经验中看到澳门威尼斯人：1。当{练：dāng}我上夜班时，我的抵抗力会变得更糟。我经常感冒，不吃药我就忍不住了。在我停止上夜班之后，它得到了改善。

2。我的胃会不舒服。上夜班前，我的胃部没有任何问题，但上夜班后，我的胃经常出现反酸和烧灼感，辞职后症状也有所好转。

3。记忆力差，缺乏元气和精神，白天睡不着觉直播吧，感觉很累，没有精神，脸（繁：臉）色苍白，脸上长痘痘。

4。视力明显下降，因为在夜间澳门威尼斯人非常明亮的工作环境和看报纸时，视力lì 明显下降。

4。因为我的工作环境问题，在听和闻方面都有直播吧问题。报社的【pinyin：de】轮转印刷机启动声音大，油墨有异味，对听觉和嗅觉也有影响。

以上是我六年夜班生活的经验，对自己身体的影响，所以夜班直播吧尽量不{读：bù}要上，对身体的影响是相当大的。