洗头表情（练：qíng）图

坐月子期间可以洗澡和洗头吗？做月子期间可以洗澡、洗头，但是比平时洗澡、洗头条件要求更高些，如果宝妈处理得当，对身体是没有任何影响的，要相信科学，正确坐月子哦。大家都知道月子病很难根治，一旦染上，阴天下雨都会难受:有的膝盖疼；有的手指关节疼痛；有的腰疼腿疼……，正是因为如此，很多宝妈都会对月子期间能否洗头、洗澡抱有很大疑问

坐月子期间可以洗澡和洗头吗？

做月子期间可以洗澡、洗头，但是比平时洗澡、洗头条件要求更高些，如果宝妈处理得当，对身体是没有任何影响的，要相信科学，正确坐月子哦。

很多宝妈一边坚持着科学[繁：學]坐月子，一边又迟疑着[练：zhe]婆婆妈妈的叮嘱[繁体：囑]，害怕如果真的不听老人言，万一惹上了“月子病”怎么办？

老一辈人是坚决不[读：bù]会在坐月子的时候洗头洗澡的，甚至整个月子(zi)都是躺在床上的，所{拼音：suǒ}以她们总是以过来人的身份要求我们。

可是今非昔比，那时候不具备月子里洗澡洗世界杯头的条件（拼音：jiàn），而今天，洗澡间里有浴霸，洗澡间也不是露天见风，为什么不能洗头洗澡呢？

月子里不洗头、不洗澡的弊大于利，理由如[拼音：rú]下:

• 影响自己的形象和心情，产后宝妈本来就憔悴，如果天天顶着大油头，心情会更加烦躁。
• 头皮容易滋生细菌，加上月子期间本来就容易出汗，会造成细菌感染，不利于身体健康。
• 对宝宝的影响，如果宝妈成天出汗，而又不洗澡，宝宝的鼻腔所嗅到妈妈的气味我会影响她的心情。

一、保证洗头澳门巴黎人洗（练：xǐ）澡的水温

大家都[拼音：dōu]知道月子里是不能沾凉水的，洗头洗澡的时候一定控制好【练：hǎo】温度，不能让冷水浸透自己的皮肤【繁体：膚】。

建议宝妈采取洗澡zǎo 的同时一起洗头，因为这样不必低着头、弯着腰，毕竟月子里[繁：裏]身体还是挺虚弱的[练：de]。

二、采澳门伦敦人(繁体：採)取淋浴洗澡

产后的新妈妈应该采取淋浴洗澡，坐浴或者盆浴容易造成细菌感染，而且不利于保持水温。

热水会渐渐变凉，即使热水撒在身上，用不一会就变凉了澳门伦敦人。一是容易着凉感冒，二是容易《练：yì》因为过凉侵入体内，造成体寒。

三、洗{练：xǐ}澡间一定关好窗户，开好浴霸

洗头洗澡的时候，一定保[读：bǎo]证洗澡间是密封的，虽然密封的洗澡间有点不透气，但是为了自己的身体健康，还是要选择紧闭窗户，保证房间(繁体：間)里的温度。

四、洗澡头、洗完澡的时间不宜过[繁：過]长

很多宝妈觉得很不容易洗一次澡，不妨多洗一会吧，其实，坐月子的时候应该严格控制洗澡的de 时长{练：zhǎng}。

洗澡洗头多是站着，产后的妈妈身体虚弱，容易产生头晕或者晕倒的现象，所以要[拼音：yào]比(bǐ)平时洗澡的时间缩短着，做到速战速决。

五、洗澡洗头后及时擦干，可以用热吹风吹干头(繁体：頭)发

洗澡后，一定及时吹干自己的头发，这亚博体育个过程中是可以用热吹风的，让自己的身体尽【jǐn】快脱离潮湿带水的环境。

在使用吹风机的时候，一定(dìng)要先吹【练：chuī】一会再吹自己的[拼音：de]头发，因为刚开始的冷风还是挺冲的，做到万事俱备。

坐月子本就是一件难熬的事情，如果再不能洗头洗澡，对于宝妈来说简直太折磨了，只要注意以上措施，月子里洗头洗澡也不是难事。

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