如何控制自己暴饮暴食？说到怎么控制暴饮暴食，主要还是靠自己注意，我见过几个小姑娘，经常说我要减肥，我要减肥，减肥万岁，我一定要减肥到100斤，到夏天，可以穿上漂亮的裙子，迷人的大腿，S形身材，所以今天中午我不吃饭，到了中午，真不吃饭
如何控制自己暴饮暴食？
说到怎么控制暴饮暴食，主要还是靠自己注意，我见过几个小姑娘，经常说我要减肥，我要减肥，减肥万岁，我一定要减肥到100斤，到夏天，可以穿上漂亮的裙子，迷人的大腿，S形身材，所以今天中午我不吃饭，到了中午，真不吃饭。直到三点多钟，肚子饿的都不行拉，马上就点金三峡烧鸡公一只，5斤多呢，还加一只考鸭[呲牙][呲牙][呲牙]，半个小时就送到，就开始吃，我就吃了一点点，感觉好饱了，吃不下，看着她吃，最后剩下没多少，说吃的撑死拉，明天我一定要减肥，有时饿了，就买一大堆的零食吃，每天都是这样反反复复，饿与饱，反而不减肥，而是增肥，体重一直往上标，最主要的，对胃也不好。其实，一天三顿安时吃，饭后不要吃太多甜食，多吃水果，都不会很胖的。怎样才能控制暴饮暴食的坏毛病？
“暴饮暴食”是自己的理念有问题。好多情况都是自己不能控制别人根本没强迫。暴饮暴澳门伦敦人食【pinyin：shí】，危害极大！
暴饮暴食，危及jí 生命！
这可不是开玩笑的，你要极速赛车/北京赛车《拼音：yào》好自为之！
暴食三天从120到134斤。感觉自暴自弃了，该如何调整心态继续减肥？
我也在减肥。和你也有相似的经历，减肥一周瘦了8斤。刚开始减肥觉得不吃主食应该会瘦的快然澳门威尼斯人后在外面吃了两天。有点暴《bào》饮暴食的那种。然后8斤肉肉立马回去了。然后我就想哪里不对
应该是没吃主食{读：shí}的缘故。虽然掉秤快。但是恢复碳水摄入，很容易反弹（繁：彈）。我开始吃以前主食一半{练：bàn}的量
然后水煮《拼直播吧音：zhǔ》菜。玉米。紫薯。鱼肉
牛肉。鸡胸肉。搭配起来吃（繁：喫）。晚澳门威尼斯人上出去遛狗跑步加走路五公里
三个多月瘦了26斤。所以控制饮食加我运动真的会瘦。加油吧
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