10元快餐菜谱一大荤一个半荤两个素菜有什么？荤菜日常家常肉类，半荤蛋类，青菜就小菜荤菜：香菇鸡块、大盆鸡、红烧鲤鱼、糖醋鲤鱼、茄子炖鱼酸菜牛腩、铁板牛柳、铁锅碟鱼头、香辣培根、香辣肉丝、油爆双脆、蒜苔
10元快餐菜谱一大荤一个半荤两个素菜有什么？
荤菜日常家常肉类，半荤蛋类，青菜就小菜荤菜：香菇鸡块、大盆鸡、红烧鲤鱼、糖醋鲤鱼、茄子炖鱼酸菜牛腩、铁板牛柳、铁锅碟鱼头、香辣培根、香辣肉丝、油爆双脆、蒜苔牛肚、油淋百叶、毛血旺、炒羊肚、鱼羊鲜、米粉肉、红烧排骨、冬瓜排骨、蒜香排骨、爆炒猪肚、醋溜肝尖、红扒猪脸、爆炒大肠、干煸牛肉.
半荤类：玉米蒸蛋 梅莱烧素肉 西红柿鸡蛋【读：dàn】 玉米火腿
素菜类：凤窝木耳 梅菜苦瓜 双冬油面筋 豆瓣茄子 鲜世界杯蘑芦笋 豆豉苦瓜 醋溜青椒 海带豆腐 醋溜土豆丝 莴笋青菜 胡{繁：鬍}萝卜
有没有适合做快餐的菜品？两素一荤，一周不重样的？
绿豆芽，洋白菜，大白菜，土豆，死面饼条，里脊肉
第一澳门银河(yī)天，绿豆芽炒饼条
第二天（拼音：tiā澳门博彩n），洋白菜切丝炒饼条
第三天，大（拼音：dà）白菜炒饼条
第四天，土《pinyin：tǔ》豆丝炒饼条
第五澳门永利天，绿豆(拼音：dòu)芽洋白菜里脊肉做大锅菜
第六天，澳门伦敦人绿豆芽洋(yáng)白菜大白菜里脊肉做大锅菜
第七天(读：tiān)，土豆丝炒里脊肉丝
周一至周日快餐菜谱。荤菜八个，半荤菜十个，蔬菜十二个，蒸菜五个？
食谱我这有，但是真正按照食谱吃的，太约束建议还是了解基本的营养知识，自己根据实际情况搭配膳食宝塔是官方推荐的健康饮食搭配方案，多关注营养学会的 中国居民膳食指南应要求列出我的食谱（更适合减脂人群）1.早餐 一个鸡蛋 一片面包 蔬菜适量（因为懒常常是一根黄瓜或者一个西红柿）2.上午10点加餐 一袋牛奶或者酸奶3.中午 一般食堂 俩个素菜（尽量选绿色蔬菜 油大就用水涮一下）一个荤菜 一个全麦馒头（自己带）4.下午饿了回家餐 一把坚果或者一个水果 有时候会吃点面包解馋5.晚餐 杂粮粥或者燕麦粥 一盘素菜 肉有时吃 有时不吃 晚上饿了 会再吃 绝不让自己饿着 但是只会吃点黄瓜 西红柿 水果之类 绝不碰高热量零食如果你一周只有200元生活费，你会准备些什么食材，做什么菜呢？
我会买十斤大米，一斤金针菇天天见，哈哈哈 一周以后还剩下100元有什么半荤半素的菜？
炒面筋一些豆制品《读：pǐn》，像豆皮一样的那种
一时忘记名《pinyin：míng》字了……
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烤肉拌饭利润也（拼音：yě）太小了转载请注明出处来源