为什么健身shēn 大佬都抽烟

王源是真的开始抽烟了吗？一边抽烟伤害身体，一边吃牛肉健身，真的有用吗？没用健身和健美是两个概念健身主要为了健康，抽烟致癌，两者相悖，自欺欺人。健美主要为了完美身材和力量，透支身体损害健康，所以抽不抽的个人喜好吧

王源是真的开始抽烟了吗？一边抽烟伤害身体，一边吃牛肉健身，真的有用吗？

没用

健身和健澳门永利美是两个概《pinyin：gài》念

健身主要为了健【pinyin：jiàn】康，抽烟致癌，两者相悖，自欺欺人。

健美主要为了完美身材和力量，透支身体损害健康，所以抽不抽的个人喜好吧。

不好！吸烟有害健康！酒少量可以强身健体！一个成年人一天身体只能代谢30克的酒！多了都是过量了！对身体肝脏造成伤害！长期以往！肝就慢慢硬化及很多的肝脏问题就出来了！肝脏是特别重要的内腑之一！请好好爱护它

《很高兴能回答这个问题》吸烟对健身有影响。

1、会影澳门伦敦人响最(pinyin：zuì)大携氧量。

娱乐城2、烟中zhōng 的尼古丁会影响肌肉的生长速度，对健身有影响。

3、抽烟会影响心肺功gōng 能，使血管变细。原则上和健身的作用刚好相反。

4、健身的亚博体育时候肺部大量运动，血液循环较快，抽烟会对身体各个器官造成比平时多几倍的伤害，潜移默（练：mò）化的也影响你的健身效果。

健jiàn 身小常识补充:

(1)冬季进行健身shēn 开云体育锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

(2)衣着厚(hòu)薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更【读：gèng】要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，换上干净衣服。

(3)环境要清洁舒适在室内进行(练：xíng)锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。