为什么自学早晨瑜伽越练越困,练完越想睡觉?1.昨晚没睡好2.太枯燥了3.缺氧了练瑜伽时感觉挺好,不练时感觉好累怎么回事?我认为这是由于运动时精神兴奋、注意力集中造成的,是心无旁顾(心只在运动上,不想其它的)的结果,不仅瑜伽训练时有这种情况,做其它运动也会有
为什么自学早晨瑜伽越练越困,练完越想睡觉?
1.昨晚没睡好2.太枯燥了
世界杯3.缺氧(读:yǎng)了
练瑜伽时感觉挺好,不练时感觉好累怎么回事?
我认为这是由于运动时精神兴奋、注意力集中造成的,是心无旁顾(心只在运动上,不想其它的)的结果,不仅瑜伽训练时有这种情况,做其它运动也会有。比如跑步,跑步的时候不觉得累,停下来才累;踢足球,踢的时候劲头十足,中场哨一响立即累瘫在地上。极速赛车/北京赛车这都是正常现象。希{练:xī}望能坚持锻炼,享受运动乐趣。
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