你开始跑步原因是什么？有什么跑步故事？开始的原因很简单是大学要求的120KM[笑哭]但是，随着每天的慢跑，我逐渐爱上了慢跑，养成了习惯。当开始坚持跑步30min三周多，我发现自己的身体素质明显变好了，骨骼更灵活，爬高楼不那么喘了
你开始跑步原因是什么？有什么跑步故事？
开始的原因很简单是大学要求的120KM[笑哭]但是，随着每天的慢跑，我逐渐爱上了慢跑，养成了习惯。当开始坚持跑步30min三周多，我发现自己《jǐ》的身体素质明显变好了，骨骼更灵活，爬高{拼音：gāo}楼不那么喘了。
而且！最奇葩的是感觉皮肤变好了[马思纯的微笑]，甚至——不脱发了！介于(繁体：於)这zhè 个原因我非常愿意坚持跑步[马思纯的微笑]
（慢跑时可以放{练：fàng}空大脑，或是想清楚一些事情，非常有利于排忧解难、舒缓心情，不bù 跑不知道，一跑就懂了）
我的慢跑故事英语作文？
I like jogging very much. I often jog in the evening. Jogging is good for my health. Jogging can help me keep fit and lose weight.Everybody， let"s enjoy sports.
跑步有什么好处？经常跑步，跑步速度会变快吗？
坚持跑步十二年，我觉得我有资格回答这个问题！就说我自己，跑步前，颓开云体育废萎靡，满身肥肉，毫无（读：wú）自信，身体很差，真的是很少出门，害怕出门被别人嘲笑！
跑步之{读：zhī}后，身材有型，走路带风，满脸自信，健康满满，完全{拼音：quán}就是变了一个人，真的是人生轨迹的彻底改【练：gǎi】变！
跑步有什么好处(chù)？经常跑步，跑步速度会变快吗？我来细细地跟大家讲，希望大家[拼音：jiā]能有所收获！
经常跑[pǎ澳门永利o]步，跑步速度会变快吗？
第一天跑步，我只能跑两圈[练：quān]，跑一圈要6分钟，堪称龟速！
一年以后，我能跑15圈，大概6km，5km最快速度能澳门新葡京达到27分钟，算是shì 有很不错的成就和进步了！
到现在为止（练：zhǐ），我能跑100圈，跑个全马，速度更快了！5km最快速度能达到20分钟，十公里最快速sù 度能达到45分钟（繁体：鈡），我已经很满足了！
经常跑步，跑步速[读：sù]度当然会变快，而且《qiě》速度变快和{拼音：hé}跑量的进步是同步进行的，你能很明显的感受到自己的进步！
跑步（练：bù）有什么好处？
1. 燃脂塑《sù》型
没跑步之前真的是{拼音：shì}满【练：mǎn】身《shēn》肥肉，肚子上的肥肉能分成四五层，走起路来大腿都在乱晃！
但dàn 是现在不[拼音：bù]会了，坚持这么多年跑步，肥肉早就没有了，而且身材也保持的好！
六块腹肌都出来了，臀部小了一圈，大腿上的肥肉都没有了，以前的衣服穿着像袍子，真的是变化太大了！
2. 强身健体{练：tǐ}
跑步12年，身（拼音：shēn）体真的是非常健康！骨骼强了(繁体：瞭)，肌肉强了，身体素质强了，免疫力变强了，十年之间几乎没有感冒发烧过，身体要多好有多好！
而且现在【练：zài】体质变好了，代谢能力特别强，怎么吃都吃不胖！
3. 自信爱[繁：愛]笑
跑步之后，我变得更自信，也更爱笑了，整个人变得[读：dé]更加阳光《读：guāng》开朗，做什么事情都特别有执行力！
说做就做，绝澳门新葡京【繁：絕】对不会拖延，拖拉，所以什么事情都能做的特别好！
跑【练：pǎo】步真的能给予人精神的力量，让你{读：nǐ}从内心变得更加强大，更会有积极的态（繁体：態）度！
4. 压力【lì】小多了
现在{zà幸运飞艇i}很多人压力都特别大，生活的压力，工作上的压力，赚钱的压力，这些人真的会让人抑郁！
不过跑步之后压力{拼音：lì}小多了，每次遇到不开心的事情，内心烦（繁体：煩）躁的事情，只要跑一场之(zhī)后就会变好，所以人的心情也舒畅很多！
努力的去跑步吧，养成这样的好习惯，你的人生真的会《繁：會》因此变得而不同！
如有疑问，欢迎评论，有评必[拼音：bì]回！
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