乳酸高（读：gāo）是什么原因

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运动后为什么乳酸堆积？

这就是一个伪命题。

不知道你在哪里听说《繁：說》的，不拉伸，乳酸堆积是肌肉腿的产生原因。

如果澳门永利是你的健身[shēn]教练，请马上换人。

如果是某健身app请马上卸载。

如果是幸运飞艇某健身网红（繁：紅），请马上取关。

肌肉的产生无非是运动后补充营养行程的澳门新葡京超量恢huī 复。和是否拉伸无关，和是否产生乳酸更无关。

至于怎么让肌肉消退，最开云体育简单。坐轮椅，彻底别动（读：dòng）。同时尽量少吃饭。不出两个月就可以重度肌肉萎缩。

还《繁：還》有，90%说自己肌肉腿的（拼音：de）人都是脂肪腿，五花肉腿。真（练：zhēn）的肌肉腿加上完美的臀型不知道有多少人羡慕呢。

别拿运动后的暂澳门新葡京时肌肉肿胀说事。泡个热水（读：shuǐ）澡就没了。