人到六十岁(繁：歲)以后的人生

60岁的人该怎样安排自己的余生？⊙2019.01.20六十岁的人，到了退休的年龄。这是人生的一大转折，原来的生活习惯、经济收入、地位和名誉等将发生变化。如不适应这种转折，就会产生各种各样的心理障碍，如孤独寂寞，情绪消沉，甚至出现偏离常态的行为等

60岁的人该怎样安排自己的余生？

⊙2019.01.20

六十岁的人，到了澳门新葡京退休的年龄。这是人生的一大转折，原来的【练：de】生活习惯、经济收入、地位和名誉等将发生变化。

如不适应这种转折，就会产生各种各样的心理障碍，如孤独寂寞，情绪消沉，甚至出现偏离常态的行为等。这种现象为“离退休(xiū)综合征[拼音：zhēng]”。

本编已退休近五[拼音：wǔ]年，根据自己的体会和经验谈点看法。

退休者要注意及时进行心理调[拼音：diào]节，要面对现实，敢于接受既成的退休事实。及时皇冠体育设计安排自己新的生活，适应新的生活环境。

要想得开放得下，善于控制情绪，保持良好【hǎo】心态，以澳门永利积极的心态摆脱不良心理的困扰。

要多参加社交活动，与朋友礼尚往来，以诚相（练：xiāng）待，创（繁体：創）造有利于自我心理调节的条件。应继续学习新知识，看kàn 书读报，关心国家大事，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。

还可以根据自己的身（拼音：shēn）体状况，适当地参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。保持和培养有益身心健康的爱好，如养花、养澳门银河鸟、下棋、打牌、跳舞、唱戏等，与爱好相同的朋友一起活动，享受退休后的欢乐。

要谈的较幸运飞艇多，篇幅所(pinyin：suǒ)限暂谈到这里，有兴趣可交流。

谢谢（繁体：謝），顺颂安康！

一一《养气场》