我才20多阳瘘会《繁体：會》自己恢复吗

二十几岁的人，身体差得跟老人一样，该怎样恢复身体？这个问题我真的亲身经历之前也是很瘦容易累可能是因为在初中时为了省钱买手机每天降低食物量导致发育不良还好初中后醒悟开始每天跑步俯卧撑仰卧

二十几岁的人，身体差得跟老人一样，该怎样恢复身体？

这个问题我真的亲身经历之前也是很瘦容易累可能是因为在初中时为了省钱买手机每天降低食物量导致发育不良还好初中后醒悟开始每天跑步俯卧撑仰卧起坐深蹲慢慢的很多方面有改善个子高了活跃了自信了包括现在都还在保持健身的习惯