女人吃什（读：shén）么补阳气最好

男人阳气虚弱怎么恢复？说一个最简单的，就是用艾灸灸关元穴。最近听倪海厦老师的讲座，讲了一个案例，一个老将军九十多岁还能上马打仗，更重要的是日御十女。有什么秘诀呢？后来老将军在一次战役中不幸遇难，检查尸首，关元这个地方都已经成了黑痂了，原来是每天都灸关元

男人阳气虚弱怎么恢复？

说一个最简单的，就是用艾灸灸关元穴。最近听倪海厦老师的讲座，讲了一个案例，一个老将军九十多岁还能上马打仗，更重要的是日御十女。有什么秘诀呢？

后来老将军在一次战（繁体：戰）役中不幸遇难，检查尸首，关元这个地方都已经成了黑痂了，原来是每天都灸关元。这个方澳门新葡京法亲测有温阳的效果，谁灸谁知道。

从饮食，生活习惯，心态入手。保持一个长期的良好生活习惯比吃任何补药都好。

1.保持乐澳门新葡京观向上心态[tài]，通达乐观，开开心心。

2.少熬夜或者不熬夜，这点似乎成了现代好多年轻人《练：rén》阳气不足的一大原因。保持午休，不用很长，睡个半澳门威尼斯人个小时就好。注意天气变化增减衣服。

3.改掉不停喝水的澳门永利习惯。现在很多人喜欢不停的喝水，殊不知对于人体的阳气(繁：氣)是损害非常大的，尤其是体质本来就偏寒凉的人群。

4.饮食以温热为主，平时做菜可（读：kě）以多放些花椒，生姜，胡椒这些温热的佐料。冰冻澳门新葡京的少吃或不吃，加冰块的饮料要忌口。

5.如果严重引起了疾病那么要去医院就诊。