皮肤黑（读：hēi）怎么变白啊

我是学生，天生皮肤黑，怎样在一个月内全身美白，可以内调外养，希望有心人给我解答，不要太贵和复杂？哎，其实吧，我和你一样也比较黑，只不过我是小时候晒得。我现在再用JAWAIDKHAN这个东西，专业美白的护肤品，但考虑到你不要太贵，建议你以后工作再买来试试

我是学生，天生皮肤黑，怎样在一个月内全身美白，可以内调外养，希望有心人给我解答，不要太贵和复杂？

哎，其实吧，我和你一样也比较黑，只不过我是小时候晒得。我现在再用JAWAIDKHAN这个东西，专业美白的护肤品，但考虑到你不要太贵，建议你以后工作再买来试试。

基础的方法世界杯，平时尽量不晒太阳{pinyin：yáng}，能不晒就不晒。

其次，饮食上，多吃带薏米的东西，比如买点薏米仁，煮粥吃，泡着喝水什么的，都行。

再者，做点基础护肤，用点面膜，用皇冠体育蜂蜜和鸡蛋，或者白醋洗脸。这些都实践过，效（读：xiào）果都还不错~~最后友情提醒，不要一味地追求白哦~基础的肌肤调理也很重要，这样的白才自然嘛~