怎(zěn)样合理减肥

减肥真的太难了，大家有成功的案例分享一下吗？每天坚持室外锻炼一小时，跑步或走路一万步。一日三餐不要吃的太饱，少吃零食多做事少懒惰，一个月下来最起码你不会再胖！为什么有的人天天想减肥，却从来没瘦下来过？你这是典型的自问自答啊！你都说

减肥真的太难了，大家有成功的案例分享一下吗？

每天坚持室外锻炼一小时，跑步或走路一万步。一日三餐不要吃的太饱，少吃零食多做事少懒惰，一个月下来最起码你不会再胖！

你这是典型的自问自答啊！

你都说，天天在想减肥，有澳门银河没有说天天在减肥，没瘦下来财政成(chéng)，瘦下来才怪！

你见过天天想发财就发财的？天天想事业（读：澳门新葡京yè）有成的就事业有成了？

如果什么事情，只（繁：祇）靠想想就可以，澳门银河那么这个世界就是个虚拟的靠想出来的，而不是奋斗努力而来的了！

不需要讲大道理，如果没有任何的实际尝试，光想，除非茶不思饭不想的来想，否则，是不会有任何进展的！

何况，每个人胖的原因不同澳门新葡京，那么减肥需要的方法也不同，有时候要做多种尝试才能找到自己最适合的办法，当然了，还有一个万能的办法{练：fǎ}，就是人们常说的“管住嘴迈开腿”，最简单的办法最有效，唯一需要的是强大的毅力！

希望澳门威尼斯人看到答案的你，开（读：kāi）始停止想，而是开始做！