饭后喝绿茶有什么好处？一，饭后喝绿茶的好处。1）绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 2）绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 3）饮用绿茶对预防龋齿有很大好处
饭后喝绿茶有什么好处？
一，饭后喝绿茶的好处。1）绿茶能使人精神振奋，增强思{sī}维和记忆能力。
2）绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心澳门威尼斯人脏、血管、胃肠等正常机能的（练：de）作用。
3）饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次{cì}调查表明（读：míng），儿童经常饮茶龋齿可减（繁体：減）少60%。
4）绿茶中含有不(pinyin：bù)少对人体有益的微量元素。
5）绿茶有抑制恶性肿瘤的【de】作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
6）绿茶能抑制细胞衰老，使人延[拼音：yán]年nián 益寿。绿茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
7）绿茶有延缓【繁：緩】和防止血管内膜脂质斑块形成的作用，从而防止(zhǐ)动脉硬化、高血压和脑血栓。
8）绿茶能兴(xìng)奋中枢神经，增强运动能力。
9）绿茶有良好的减肥和美容效果，对痤疮也[读：yě]有一定功效。
10）绿《繁：綠》茶所含澳门新葡京的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
11）饮茶能世界杯维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和hé 氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
12）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮[繁体：飲]冷饮后皮肤温（读：wēn）度下降不明显。
二，绿茶虽好hǎo ，也不是啥人都可以喝，以下就是喝绿茶禁忌。
1、忌喝（pinyin：hē）新茶。绿茶是未发酵，炒制后就可【kě】以喝，但因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个【gè】月的新茶应该忌喝。
2、睡觉前忌饮绿茶。因《读：yīn》为茶叶都有提神的功效，因此喝绿【繁体：綠】茶容易睡不着，影响睡眠。
3、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物{读：wù}结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说:茶水可解药性【练：xìng】。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营[繁：營]养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
4、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状，好和不好的习惯是绿茶的功效与禁忌的一大转折点，好之恒好，坏之恒坏。
5.胃不好的人不适合喝绿【繁体：綠】茶
因为胃不好的人喝hē 绿茶容易造成胃肠胀气等症状。
6、经【繁体：經】期女性
经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的《读：de》吸收。
7、孕期qī 女性
茶中的咖(kā)啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。
8、哺乳期女nǚ 性
茶中的鞣酸影响乳腺的【练：de】血液循环，会抑制乳汁的分泌。
9、更澳门新葡京[gèng]年期女性
喝绿茶可能会出现心{练：xīn}跳加快、睡眠质量差等现象。
10、贫血《xuè》患的人
绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足(zú)够铁的来[拼音：lái]源【练：yuán】，因此，贫血患的人不宜饮绿茶。
11、醉酒的人（读：rén）
醉酒后喝浓（读：nóng）茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利【lì】尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾（繁：腎）脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
三，有朋友《拼音：yǒu》问喝绿茶解药吗？
服用哪些药物不能喝茶呢？一下药{繁：藥}物服用期间不能喝茶
1、阿司匹{pinyin：pǐ}林等酸性药物。茶水中含有咖啡fēi 因、茶碱等物质，属于偏碱性的水溶液，而阿司匹林等呈酸性，不宜在服后立即饮茶水。
2、生物酶类制剂。助消化药[繁体：藥]物胃蛋白酶、淀粉酶、胰酶、酵母片、乳酶生等酶类制剂属于蛋白质类化合物，性质不稳定，各种理化因素可导致其变性和失效，茶水中的[练：de]多酚类可与生物酶结合而降低酶活性，从而降低（练：dī）药效。
3、含铁锌钙等金属元素的药物。茶中含有约[繁体：約]10%鞣质，在人体内会分解成鞣酸。治疗贫血的药物硫酸亚铁，钙剂硫酸葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙，治疗胃溃疡的氢氧化铝等都含金属离子，可与茶水中的鞣酸发生反应[繁：應]，从而降低药效，还会刺激胃肠道，引起腹痛和便秘。
4、生物碱类。治疗痢疾的常用药黄[繁：黃]连素主要成分小檗碱[繁体：鹼]，止咳药麻黄素都属于生物碱类。鞣酸会与这些药中的生物碱生成沉淀物，大大降低药物的药（繁体：藥）效。
四，绿茶什么时候喝最好{拼音：hǎo}？
绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时澳门新葡京段饮用绿茶才能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不（拼音：bù）要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好
喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时。吃[拼音：chī]饭前一小时之【练：zhī】前。睡觉前2个小时饮用绿茶的(de)效果最好
睡《读：shuì》觉前饮用绿茶容易引起失眠。
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