糖尿病人禁止吃的食[shí]物

糖吃多了血糖会升高吗？我的邻居宋阿姨已经62岁了，有次聊天中她说，我现在几乎都不吃糖了，就怕得上糖尿病。她说邻居中很多人都是糖尿病患者，都是吃糖吃得多得上的这病。我问到宋阿姨的饮食习惯时，她却说，她做饭就是喜欢多放油和盐，认为这样的饭菜才香，才觉得好吃

糖吃多了血糖会升高吗？

我的邻居宋阿姨已经62岁了，有次聊天中她说，我现在几乎都不吃糖了，就怕得上糖尿病。她说邻居中很多人都是糖尿病患者，都是吃糖吃得多得上的这病。我问到宋阿姨的饮食习惯时，她却说，她做饭就是喜欢多放油和盐，认为这样的饭菜才香，才觉得好吃。

生活中有很多人像宋阿姨一样，觉得糖尿病就是吃糖吃多了，而没有意识到其他因素对糖尿病的影响。

其实导世界杯致2型糖尿病的一部分原因就是能量摄入超标，出现肥胖，导致了胰岛素抵抗。当然吃糖多是一方面原因，但是如果饮食中zhōng 不限制油、肉、盐等摄入，也很容易导致能量摄入超标，增加糖尿病的发生危险。

我告诉宋阿姨，要想澳门新葡京预防糖尿病，在吃上要做到科学(繁：學)饮食，对于一些高能量食物如肥肉、动物油脂、动物内脏、高糖食物等要少吃。

也要注意增加运动，尤其是肥胖者，要通过运动来控制体重，运动可澳门新葡京以有效预防糖尿病，因为运动可以增加机《繁：機》体对脂肪、葡萄糖的消耗。

吃大量甜食的人，肯定会发胖的。因为每天人体对糖的需要是有固定的，多余的糖在体内的话，会转换为脂肪存起来的。

爱吃甜食的，会使人体缺乏细胞再生所必澳门威尼斯人须的营养素。皮肤也因此而粗糙，或产生皱纹。所以建议大家少吃甜食。不仅会发胖，而且还容易得（练：dé）糖尿病。

如果只是早上吃的话，一般不会让人变胖。晚上建澳门新葡京议就不要吃[chī]了，太容易发胖了。

正常人吃糖过多不会引起糖尿病的，但是如果有胰岛功能不好的人，吃糖多，有可能会引起糖尿病。胰岛功能正常的人，吃糖不会引起血糖升高。得了糖尿病也不能吃糖，吃糖可以加重病情。平时主要注意检测血糖，高了以后就要控制饮食，甜食和油腻的都不能吃。