女{练：nǚ}人排寒气最快的方法

体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病

体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？

用温[繁体：溫]补阳气药时加少量补阴之品。平素注意调护改善阳虚体质，防止发病。

澳门金沙常见（读：jiàn）病因

先天禀赋不足，加之寒邪外侵或过食寒凉《繁：涼》之品，忧思过极，房事不节，久病

常见症(繁体：癥)状

面色苍白，气息{pinyin：xī}微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或肢体(繁：體)浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力

病【bìng】因介绍

1、产(繁：產)前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比《练：bǐ》较热，期间吃了(繁体：瞭)很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。

2、幼年时期老用抗生素或某种原因用大[拼音：dà]量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料【liào】西瓜凉茶等。

阳[繁体：陽]虚体质

3、过度的性xìng 生活。

4、不可避免的随着年（pinyin：nián）龄衰老，必定是阳气虚。

5、和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下[练：xià]矿工等)。

6、和饮食有关[繁体：關]，小时，挑食偏食，营养达不到要求{pinyin：qiú}，加之缺乏锻炼，造成身体体质差，而又不（读：bù）及时调整休养。

临床症[繁：癥]状

阳yáng 虚体质

1.畏寒怕冷，四肢不[拼音：bù]温

这(繁：這)是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气(繁体：氣)不足，则身体内环境就会处于一种“寒冷”状态。

2.腹泻、完谷不{拼音：bù}化

指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比(拼音：bǐ)要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭《繁体：飯》的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法(练：fǎ)煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。

3.精神不振（练：zhèn）　

阳气不足，细胞的极速赛车/北京赛车生命活{练：huó}动衰退，所以表现为萎靡懒动。

4.舌淡而胖，或{huò}有齿痕

体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致{繁：緻}舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现(繁：現)齿痕。胖大舌，是阳虚的典型舌像

5.脉象沉细　阳气不足{拼音：zú}，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

6、阳虚体质还常见夜尿多，遗尿、小便清白的。老年人夜尿多是阳气正常衰老，如果小孩子尿床、中年人[读：rén]和青年人经常夜尿，就是阳虚。要注意不能多吃寒凉(繁体：涼)冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。

7、阳虚体质主要与肾中元世界杯阳（肾阳）相对不足有关。肾主生殖，主骨，主下焦少腹水液蒸腾。所以，阳虚体质会较早出现性欲减退、性冷淡或者脚跟（读：gēn）腰腿疼痛、容易下肢肿胀等。

8、女性阳虚会引发宫【pinyin：gōng】寒痛经、月经量【liàng】小后移、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢囊肿等症造成不孕不育、或流产、早产《繁：產》。

9、女性阳虚还会出(拼音：chū)现性冷淡、白带偏多，清稀透明《pinyin：míng》，受寒遇冷或疲劳时[繁：時]更甚。

10，男子阳虚常见性欲减退、阳痿、早zǎo 泄、滑精、前列腺炎等症。

11、阳虚[繁体：虛]体质者常见头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗。因{拼音：yīn}为肾主骨生髓，其华在发。肾藏[读：cáng]精、精生血，血养发。

12、阳亏虚之人，通常就会出现脱发【fā】、耳鸣、易醒梦多、恐夜等症。

13、沉静，情绪消沉，而且气虚和血（读：xuè）虚的人，容易有抑郁的倾向

极速赛车/北京赛车14、阳虚体质易感肥胖（虚胖、不结实），易患骨质疏松[sōng]、痹症。

15、水肿、极速赛车/北京赛车浮肿（繁：腫）、积水、风湿、类风湿。

中（zhōng）药治疗

干姜【练：jiāng】

为姜科多年《读：nián》生草本姜的干燥根茎。性辛，味热，功效，温中散寒，回阳通脉，温肺化痰。可以用于脾胃虚(繁：虛)寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻。还可以通心助阳，回阳救逆。

肉桂

性味，辛甘热。补火助阳，散寒止痛，温经通脉。用{拼音：yòng}于肾阳虚症

补火助阳，引火归源，散【sàn】寒止痛，活血【pinyin：xuè】通经。用于阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛tòng 经、温经通脉。

丁香【练：xiāng】

【功《gōng》 效】：温中、暖肾、降逆。

【主zhǔ 治】：治呃逆、呕吐、反胃、痢疾、心腹冷痛、痃癖、疝气、癣症。

【性(pinyin：xìng)味归经【繁体：經】】：辛，温。 ①《开宝本草》：“味辛，温，无毒。”入胃、脾、肾经

①《汤液本草》:“入手太阴、足阳明、少阴经。” ②《雷公炮制药性解《读：jiě》》:“入肺、脾、胃、肾四经。”③《本草新编》：“丁香，有【yǒu】雌、雄之分，其实治病无分彼此

味(wèi)辛，气温，纯阳，无毒。入肾、胃二经，又走太阴肺脏。”

何(hé)首乌

有补肝肾、益精血的作[拼音：zuò]用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书(shū)皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

海参

性温（繁体：溫），味咸，质地虽阴柔，但能补肾之【练：zhī】阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗《繁：療》痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”

故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含[拼音：hán]有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成chéng 份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。

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