波比跳能减肥吗《繁体：嗎》

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为什么我每天150个波比跳，并控制饮食，减脂效果还是不大？

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第一个反应就《pinyin：jiù》是，10×15的波比跳你能做完皇冠体育，动作的质量一定不高的。能标准做完这个的，就不会有这个问题。

先mark一下，回去电脑详细答。