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哺乳期吃什么加强营[繁体:營]养

2025-03-20 08:45:32Hotels

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坐月子吃什么最补身体?月子期间应该怎么做对身体好呢?

坐月子期间吃鸡汤,鱼汤,排骨汤,最补身体,应该卧床休息,不要吃生冷和刺激性的食物,注意保暖,不能洗盆浴,不要吹风,不要熬夜。保持情绪稳定,不要焦虑,加强营养,少吃多餐,室内的空气要经常的通风,平时一定要保持空气流通的状态。

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月子食补怎么吃?月子期间吃什么食物补好呢?

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