免疫力低下的皮肤病怎{练：zěn}么治

如何有效提高自身免疫力？我的回答是:首先要有积极乐观向上的心态，做好合理的饮食起居，每天保证充足的睡眠，做到早睡早起不熬夜。三餐正常吃，不暴饮暴食，做到少盐，少油，少糖，少饮酒，少吸烟。多喝水，多运动，保持良好的心情

如何有效提高自身免疫力？

我的回答是:首先要有积极乐观向上的心态，做好合理的饮食起居，每天保证充足的睡眠，做到早睡早起不熬夜。

三餐正常吃，不暴饮暴食，做到少盐，少开云体育油，少糖，少《拼音：shǎo》饮酒，少吸烟。多喝水，多运动，保持良好的心情。

每天保证合理搭【p澳门永利inyin：dā】配膳食，做到均衡营养。

这样的身体既轻松又亚博体育健{练：jiàn}康。

这次疫情过后，希望朋友们都要养成“合理的饮食起居”，来提高自身免疫力。健健康康的，全民健康，国家才能兴旺。