一个月(yuè)能瘦多少斤合理

一个月瘦5斤正常吗？一个月瘦5个正不正常这个问题很难回答，因为因人会不同，因地区也会有所不同。如果－个人加重了体力劳动或体育锻练，一个月瘦5斤是非常正常的。如果一个人有了病一个月瘦了5斤，那有病是不正常的，而因病而瘦是正常的

一个月瘦5斤正常吗？

一个月瘦5个正不正常这个问题很难回答，因为因人会不同，因地区也会有所不同。如果－个人加重了体力劳动或体育锻练，一个月瘦5斤是非常正常的。如果一个人有了病一个月瘦了5斤，那有病是不正常的，而因病而瘦是正常的

你只有把病看好了，也就恢复原状了。如果是夏(xià)天，老百姓有个名词叫苦夏，那么瘦几斤也是正常的。如果无缘无故就一个月瘦了5斤，那也没什澳门银河么大惊小怪的，拿一句行话来说，是允许范围以内

如果瘦的澳门新葡京太多，那就要引起注意（读：yì）了，那就应该到医院去看看医生以后，视情况而定。

如果饮食和生活方式规则没有改变，而且一个月突然减掉5公斤，这可能是有问题的。但是如果是饮食的显著减少，或者是生活方式的改变，或者是工作过度，或者是锻炼。每月减掉5公斤也很常见。如果食欲不好，运动量过大，再加上心情不好等，这种情况可能会发生。

体重减轻有很多方面，当然也和个人体质有关。

若工作压力大作{zuò}息时间不规律和饮食不规澳门银河律等会导致体重下降。若长时间体重减轻可以去检查下。

你这个问题问的好，请问是没吃饭的缘故吗

那要看你多重了，像我吧，50公斤，一个星期瘦1公斤算是正常又健康的！

平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥，如果短时间内减的太多，会有很多不良后果。

1、缺乏营养。为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低，发展成为易胖体质。很多人会出现头晕眼花、手脚无力的状况。

2、极易反弹。一旦恢复正常饮食，脂肪细胞由于长时间被澳门新葡京抑制，就像紧绷的弹簧恢{练：huī}复了原来的弹性，加速成长及扩张。也就是说，很容易刷新你的历史最高体重！

3、各种维生素不足。澳门威尼斯人缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性（读：xìng）及光泽，身体排毒功能出现障碍，抵抗力明显下降。