什么水果吃了对胃好【拼音：hǎo】

夜里吃什么水果对肠胃好？你好，个人建议夜里尽量不吃或是少吃，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。吃东西只会增加肠胃的负担，对肠胃起不了有利的作用，其次吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收

夜里吃什么水果对肠胃好？

你好，个人建议夜里尽量不吃或是少吃，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。吃东西只会增加肠胃的负担，对肠胃起不了有利的作用，

其次吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，世界杯这样才能将水果的精华吸【拼音：xī】收。

晚上建议吃清淡的饮食。吃些容易消化的粥类是可以的。

肠胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机【piny极速赛车/北京赛车in：jī】械性的损伤，保持有节制的饮食是养肠胃的关键