韩国女星减肥食{读：shí}谱大公开

女生体重100斤和110斤真的差距很大吗，为什么110就要减肥？我来说说我的看法吧！100斤和110斤的话从脸上看来不是很明显的，但身上的肉肉会比较明显，尤其是腰部和腹部，这两个地方是最容易囤积脂肪的地方！如果你平时不怎么运动

女生体重100斤和110斤真的差距很大吗，为什么110就要减肥？

我来说说我的看法吧！

100斤和110斤的话从脸上看来不是很明显的，但身上（读：shàng）的肉肉会比较明显，尤其是腰部和腹部[bù]，这两个地方是最容易囤dùn 积脂肪的地方！

如果你平时不怎么运动，也不控制饮食的话（读：h娱乐城uà），那100斤和110斤就有很明显的区别了，因为你长的可能就是脂肪！

建议你可以多做一些有氧运动{练：开云体育dòng}，例如跑步跳绳游泳之类的，饮食方面清淡一点，只要你每天消耗的热量大于你摄入的热量其实很容易控制身材的！

并不是少吃就可以瘦的，还是多看看一些健身知识少走弯路，例如东坡肉你吃两块可能比你吃几碗米饭面条热量还高，这些你可[kě]以下一个薄荷健康kāng 查一下，热量是多少，然后再吃

最后还是建议你养成锻炼的习惯，其实也不难，基本上坚持个把月（练：yuè）就过来了

下面附上同体重控制饮食加锻炼的效果图看【kàn】看是不是你想要的答案，其实110斤的女孩子(pinyin：zi)也可以很美的[呲牙]

体型，脸型都会有很大的变化，每过一段时间都能看出来！

我去年用五个多月{yuè}的时间减澳门永利肥三十多斤，自己经常给自己自拍，增加自己的信心！

每过一段时间就会发现自己的脸又瘦了！肚子也又小了一些，身边同事，朋友不断的【de】看到你就会对你说，哎呀最近又瘦了，有什么经验分享一下[拼音：xià]！

还有的有段时间没见，就说怎么澳门金沙瘦了这么多，感觉大变《繁体：變》样，帅多了！

这个时候(pinyin：hòu)别提多开心（拼音：xīn）了，成就感十足，特别爽！身体体型越来越好看，脸上的肉也越来越少！不像减肥前像肥猪头一样！话不多说传下对比图看看吧！

减肥和稳定几个月的对比照片，能看出身型和脸型的不bù 断变化和调整！

补发一张西服照，呵呵，稳定了几个月后的照片！

补发一张自己减肥前感觉胖的时(繁：時)候好油腻好丑的照片，再补发一张减(繁体：減)肥后拍的剑《繁：劍》客的照片，哈哈，感觉很好玩！

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