还看{练：kàn}不见

昨天晚上做了个恶梦，想醒怎么也醒不了，你们有这经历么？这是梦魇了，也就是老话鬼压床，当一个人的精神压力过大，身体状况不好的时候，睡梦中就可能会出现梦魇的情况。平时多注意休息，按时作息。我经常在梦里做梦想醒

昨天晚上做了个恶梦，想醒怎么也醒不了，你们有这经历么？

这是梦魇了，也就是老话鬼压床，当一个人的精神压力过大，身体状况不好的时候，睡梦中就可能会出现梦魇的情况。平时多注意休息，按时作息。

想说话说不出来？想翻身翻不了？医学上这属于“猝倒型猝睡症”，由于压力或不正确睡姿引起的。

还有就是梦魇，俗称鬼压床，指在睡眠时，觉得有什么东西压在身上，不能动弹。想快醒来的话有个技巧，努力控制自己的思想，制造出在梦境中的坠落感，人会突然惊醒，还有就是我用过的方法，静下心来，控制自己在梦中深呼吸，心中念阿弥陀佛，当沉寂下去的时候你就会醒来，用了这个方法我已经两年没有被压过了。