吃什么可以去胃火？胃火旺盛的人有口臭、口渴、便秘的症状，常吃去胃火的食物能有效缓解。那么去胃火的食物有哪些呢？养生之道网为你介绍可以去胃火的10种食物，胃火旺盛的人记得要多吃哦！去胃火的食物胃火旺盛者，除了口臭，常伴有口渴饮冷、口舌生疮糜烂或牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄、舌红苔黄等，治疗上应清胃泻热
吃什么可以去胃火？
胃火旺盛的人有口臭、口渴、便秘的症状，常吃去胃火的食物能有效缓解。那么去胃火的食物有哪些呢？养生之道网为你介绍可以去胃火的10种食物，胃火旺盛的人记得要多吃哦！去{pinyin：qù}胃火的食物
胃火旺盛者，除了[繁体：瞭]口臭，常伴有口渴饮冷、口舌生疮糜烂或牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄(繁体：黃)、舌红苔黄等，治疗上应清胃泻热。那么去胃火的食物有哪些呢？小编为您介绍。
1、木《mù》瓜
木瓜具jù 有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有【yǒu】胃虚火的患者可生吃木瓜或将其蒸着吃。
2、绿豆（拼音：dòu）粥
石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石[读：shí]膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿[繁：綠]豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但[练：dàn]身体虚寒者不要多食。
3、银(繁体：銀)耳
银耳具有补(繁：補)脾开胃、滋阴清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃（繁体：喫），一般每天吃大半朵即可。
4、石斛（读：hú）
石斛性寒，味甘淡、微咸，归胃、肾，肺经，具有益胃生津（pinyin：jīn），滋阴清热的功效。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效，但石斛性寒，容易滋腻碍胃，不宜长期大（读：dà）量饮用，通常以每周一次，每次10~15克为宜【yí】。
5、麦(mài)门冬
麦门冬的营养价值很(拼音：hěn)高，而且利于肠胃健康。一碗看似普普通通的麦门冬粥，却有去胃火，调理肠胃，清心等多种保健功效。值得注意的是，凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风《繁体：風》寒咳嗽{拼音：sòu}者均忌服麦冬。
6、苹{繁：蘋}果
一年四季都能吃的[拼音：de]苹果，男女老少都合适。而且，苹【繁体：蘋】果助消化、去胃火，能缓解口臭。
世界杯7、沙（读：shā）参
沙参具有滋{zī}阴生津、清热凉血的功效。有胃虚火的患者可将沙（读：shā）参用水煎煮{zhǔ}后去渣取汁，代茶饮用。
开云体育8、小{练：xiǎo}米
小米有养肾气、去脾胃中热，益气的功效，储存一年以上的陈小米去胃热、消渴的作用更明显。如果平时特(拼音：tè)别喜欢吃辛辣肥甘之品，或由于情志不遂，气郁化火，不妨经常吃些小米，小米粥、小米饭都（dōu）可以。
9、海带【练：dài】
糖尿病患者经常会出《繁体：齣》现胃实火。此类患者不宜吃西瓜，澳门巴黎人而应吃海带、海带结、紫菜及葛根进行调治。此类食物不仅能清除胃实火，还有辅助降糖的作用。有胃实火的糖尿病患者可将海带结拌成凉菜吃，或将葛根磨成粉，用开水冲泡后饮用。
10、西瓜{读：guā}
吃西瓜是调治胃实火最简单的方法。除了吃西瓜的瓤以外，胃实火患者还可吃西瓜的瓤与皮之间(jiān)的“西瓜青”进行调治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的清除胃火的作用，其制作方法是：取西瓜一个，用刀将其切成四瓣，挖{wā}去瓜瓤，并削去西瓜表面含有蜡质的皮层，剩下的部分即是西瓜青。将西瓜青切成细丝，调入食盐、醋等调味品，拌一拌就可以吃了。
去胃火的食疗方推（练：tuī）荐
1、海带绿《繁：綠》豆粥
海带30克、绿豆30克、白米100克。放在一起煮zhǔ 粥，根据个人的口味可加[拼音：jiā]入白糖，做成甜粥。
2、红枣石斛{hú}瘦肉汤
红枣3枚，石斛15克，瘦肉250克，食盐适量。将石斛、红枣洗净备用，然后把瘦肉洗净，切块。接着将全部用料一齐放入瓦澳门威尼斯人锅中，加入清水适量，武火煮沸后，再(zài)用文火煮2小时，最后加入食盐调味即可。
3、石斛麦冬（繁：鼕）茶
石斛、麦冬各10克。将麦冬、石斛一起放入大杯中，用滚水冲泡，加盖等10分钟即可当茶饮用，一般可冲泡3～5次。
以上介绍了去胃火的食物，那【pinyin：nà】么我们就不得不提胃火旺的人的饮食禁忌。你知道胃火旺的人不能吃什么吗？若是一边吃去胃火的食物，一边又吃助澳门巴黎人长胃热的食物，只会让病情反复！具体胃火旺的人不能吃什么？下面小编为您介绍。
胃火旺的人不能吃什么(繁体：麼)？
1、南《拼音：nán》瓜
《本草纲目》记载南瓜“性温，味甘，入脾胃经”，中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，对脾胃虚弱有很好的食疗[繁体：療]效果。但南瓜性温，多吃会助长湿热。因此，有胃热口臭症状，或患{拼音：huàn}有皮肤疮毒风痒、黄疸、脚气、下痢胀满、气滞湿阻等病症的人不宜多吃。
2、胡椒【jiāo】
胡椒性热，味辛，胃寒证宜食，胃热证忌之。《随息居饮食谱》中就曾指出：“多食动火燥液，耗气伤阴。”《本草纲目》亦说：“胡椒，大辛热，纯阳之物，肠胃寒湿者宜之《zhī》，热病人食之，动火伤气，阴受其害。”所以，不《拼音：bù》仅热性胃痛者忌食，病属阴虚胃痛者也不宜服。
3、花椒
花椒又称川椒、蜀椒。性温，味辛。明代药【繁：藥】学家李时珍曾说：“椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热(繁：熱)
”故热性胃痛之人法当忌食。正如《本草经疏》所【suǒ】说：“肺胃素有火热，嘈杂醋心，呕吐酸水，咸【xián】不（pinyin：bù）宜用。”
4、茴香
无论大dà 茴香（即八[练：bā]角茴香），还是小茴香，热性胃痛者皆不（练：bù）宜食。《本草经疏》中说：“胃肾多火，得热则呕者勿服。”《得配本草》中也告诫：“肺、胃有热者禁用。”
5、丁dīng 香
丁香性温，味辛。《得配pèi 本草》中虽【suī】说：“丁香温能和胃”，但胃热搀痛呕逆之人则忌食。正如《本【pinyin：běn】草经疏》所言：“一切有火热证者忌之，非属虚寒，概勿施用。”
6、龙【lóng】眼肉
俗称桂圆[繁体：圓]。甘温果品，胃热当忌。《本草汇言》中指出：“甘温[繁：溫]而润，恐有滞【练：zhì】气，如胃热有痰有火者，又非所
”《药品化义[拼音：yì]》还说：“甘甜(tián)助火，亦能作痛。”因此，热性胃痛者，应当忌食。
7、白bái 豆蔻
胃热疼téng 痛者忌之。正如《本草备要》所言：“肺胃火盛者禁用。”《本草经【繁：經】疏》也说：“凡火升作呕，因（读：yīn）热腹痛，法咸忌之。”
8、生(pinyin：shēng)姜
中医认为，过量食用煎炒燥热的食{拼音：shí}物，会出现口渴、口苦、口干等症状，即是胃受了热邪。由于生姜性温，胃热者吃姜后会加重原症状，故不宜食用。特别提醒大家，千万不要食用腐烂的生姜，其中含《hán》有毒物质，可诱发肝癌等。
9、阿胶（繁体：膠）枣
阿胶{繁体：膠}与红枣搭配，可谓“双剑合璧”。因此，尤其是女性朋友特别喜欢在自己的包里或者办公室里放一袋阿胶枣，随拿随吃，既可当零食，又可顺便滋补养颜。阿胶枣吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热或者消化不良患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上{练：shàng}火。
此外，热性胃痛者还应忌食辣椒、草豆蔻、生姜、葱、洋[读：yáng]葱、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若误食这类辛辣温热食物，更{拼音：gèng}会助长胃热[繁体：熱]，加重病情。
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