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1 礼澳门新葡京仪、礼节 背身整理道服、立正、行（读：xíng）礼

2 品 势 太极一至七章（任意抽查其一），太极八bā 章

3 自 卫(wèi) 术 任意选择两个动作

4 腿 法【fǎ】

A旋风踢接后踢（左右[拼音：yòu]各2次） （请用两个脚靶）

B三飞踢（读开云体育：tī）接后摆腿（左右各2次）

C横踢接双飞接[拼音：jiē]后踢（左右各2次）

D前腿横踢澳门新葡京接下劈接接反击横踢tī 后踢（左右各2次）

E腾幸运飞艇空后旋（左右{yòu}各2次）

5 体 能

A指卧撑 (男1澳门永利5个，女8个，儿童6个[gè])

B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次，女5次《练：cì》，儿童4次）

6 裁判员规则 实战裁判并且(pinyin：qiě)由考官提问

7 实 战 2 *3分钟，4分（拼音：fēn）为及格，穿护具

8 击破【练：pò】

9 整理道服，行礼（繁体：禮），退场

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