2020年最火背景（读：jǐng）图

作为肌肉男是种什么体验？要想人前显贵，必定人后受罪。想要一个好身材一定要有足够好的毅力去控制饮食、训练，舍弃很多娱乐活动，吃着反人类的健身餐，训练要把自己虐到吐，全靠信仰在坚持。很多人刚开始抱着练出腹肌去泡妹子的心态，不过，好像真的很多妹子不喜欢肌肉男，但走在路上还是有回头率的

作为肌肉男是种什么体验？

要想人前显贵，必定人后受罪。

想要一个好身材一定要[yào]有足够好的毅力去控澳门永利制饮食、训练，舍弃很多娱乐活动，吃着反人类的健身餐，训练要把自己虐到吐，全靠信仰在坚持。

很多人刚开始抱着练出腹肌去泡妹子的心态，不过，好像真的很多妹子不喜欢肌肉男，但走在路上还是有回头率的。

化身肌肉男，胖易？瘦易？这个很难界定。都要付出坚韧的努力，胖子需减去脂肪，瘦子需增加肌肉。锻炼➕营养缺一不可，我就是一个瘦子，体重指数22，符合国标

经过1年多的健身，胸肌纬度增大，腹肌逐步形成，体型比以前有型开云体育多了。但是看起来还是（读：shì）偏瘦，是精瘦型体型，离肌肉男还有一段距离。胖子练成肌肉男，看起来快头大，壮实

感谢邀请。

其实所谓的肌肉男，这个要根据自己（拼音：jǐ）的看法来定义《繁：義》了。施瓦辛格、鹿神（鹿晨辉）算是肌肉男，还是吴龙，拉扎尔算是肌肉男，还（繁体：還）是想彭于晏这样的算是肌肉男。

其实我挺喜欢彭于晏这样的身材。没有过大的肌肉块头澳门新葡京，但肌肉线条也是非常明显。能想象到在这完美线条的背后，是付出了多少的努（读：nǔ）力。

这些肌肉男，通过饮食的规律，作息时间的规律，运动的规律，打造出这副身躯，说明他tā 们澳门新葡京强大的意志力，精神力，行动力，执行力，自律性等等。我个人很佩服他们。因为在生活中，很多人连一日三餐，都不见得每天能按时吃，其他就更不用多说。

在他们身幸运飞艇上有很多{duō}东西值得我们学习。我很佩服他们。