业余跑马(mǎ)拉松一般跑多久

半程马拉松1小时40分钟跑完，跑全程要多久？我跑35公里就知道了。我相信你的马应该在330以内。你可以问问题来证明你也很努力。我今年49岁，跑了3年，最好的半匹马是1.52。但是我在杭马赛道打破了10公里的成绩，半马的成绩

半程马拉松1小时40分钟跑完，跑全程要多久？

我跑35公里就知道了。我相信你的马应该在330以内。你可以问问题来证明你也很努力

我今年49岁，跑了3年，最好的半匹马是1.52。但是我《p直播吧inyin：wǒ》在杭马赛道打破了10公里的成绩，半马的成绩。345完成

来澳门银河(lái)吧。

半身马是长跑训练的第一个挑战。

普(练：pǔ)通跑步者经过一段时间的训练，大部分可以在2小澳门金沙时到2小时20分钟左右完成。

通常，跑得多、运动能力强的人可以在1小时、40分钟到50分钟以上的时间内完成比赛。

更[练：gèng]好的跑步者可以跑pǎo 大约1小时35分钟。通常，这样的跑步者可以跑三个半bàn 小时。

也有精娱乐城英跑{pǎo}步者。跑三个小时的人可以跑一个小时，20分钟到30分钟。

跑步效{拼澳门新葡京音：xiào}果自然。