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如何提高免疫力lì

2025-03-18 23:04:17Hotels

老人可以常吃什么食物提高免疫力?可以多吃一些含蛋白质较高的食物,比如瘦肉,牛奶,鸡蛋,排骨汤,鱼虾类等食物,里面的蛋白质成分非常高,而且有利于消化,对于提高免疫力有非常好的效果。还可以多吃一些含维生素加高的食物,能够补充身体里的维生素,也能起到预防疾病发生的作用

老人可以常吃什么食物提高免疫力?

可以多吃一些含蛋白质较高的食物,比如瘦肉,牛奶,鸡蛋,排骨汤,鱼虾类等食物,里面的蛋白质成分非常高,而且有利于消化,对于提高免疫力有非常好的效果。还可以多吃一些含维生素加高的食物,能够补充身体里的维生素,也能起到预防疾病发生的作用。

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