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有什么办法能让自己快速入睡？
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因为，工作了一天，到了晚上还没有完全放松，如果再看自己感兴趣的视频或者文章，就会让我更加兴奋，就会导致入睡困难或者失眠。
睡觉之前，让自己感觉没[拼音：méi]有兴澳门新葡京趣，没有意义，就会，平静。
暗[拼音：àn]示自己，睡觉就是生命的继续，睡觉皇冠体育就是健康，睡觉就是快乐。
暗示自己，睡觉就是幸运飞艇，一切(qiè)的一切。
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