不用烤箱的芝士吃（繁体：喫）法

没有微波炉没有烤箱怎么做芝士焗饭？你好，很高兴回答你的问题，可以用锡纸饭盒，把米饭，烹饪好的配菜放在锡纸饭盒，然后上面铺上芝士片，马苏里拉芝士，然后用锡纸盖上，将锡纸饭盒的边和锡纸粘合起来封边，中小火盖盖焖煮，大概20分钟就可以了

没有微波炉没有烤箱怎么做芝士焗饭？

你好，很高兴回答你的问题，可以用锡纸饭盒，把米饭，烹饪好的配菜放在锡纸饭盒，然后上面铺上芝士片，马苏里拉芝士，然后用锡纸盖上，将锡纸饭盒的边和锡纸粘合起来封边，中小火盖盖焖煮，大概20分钟就可以了。锅里不用加水。

当然可以不用烤箱啊，用微波炉也可以的，如果都没就用平底锅小火加热。

焗饭孩子非常喜欢吃，专{练：zhuān}治孩子不好好吃(chī)饭！而且早餐{读：cān}、午餐、晚餐都适合！

推荐这道龙利《亚博体育拼音：lì》鱼焗饭。

龙利鱼含有不饱和脂肪酸，有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心{xīn}脑血管疾病、增强记忆也有（读：yǒu）好处。

龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以保护视力！

材澳门博彩料{liào}：

鱼肉150克米饭一碗青豆一把马苏里拉芝士适量白酒一极速赛车/北京赛车小勺盐适量沙【pinyin：shā】拉酱适量

（鱼肉可以选龙利鱼、鲈鱼、鳜鱼、三文鱼或者巴沙鱼（繁：魚）等肉厚刺少的鱼）

做{练：zuò}法：

1.龙世界杯利鱼（繁体：魚）肉切块，加白酒、盐腌制片刻。

2.锅里加少许油，把【pinyin：bǎ】龙利鱼肉煎至表面微黄。

3.米饭铺在小锅里或{练：huò}者耐高温的容器里，抹上沙澳门银河拉酱。（或者番茄酱、海鲜酱、排骨酱、叉烧酱都可以哦）

4.把龙利鱼肉、青豆（读：dòu）、辣椒铺在上面，烤箱烤至芝士融化。

也可以用微波炉哦，更快速。记得要用微(wēi)波炉专用容器。