黑米不能和什{pinyin：shén}么一起煮

黑米和绿豆能同时煮粥吃吗？可是可以，但不建议这样搭配。黑米有温补作用，补肾阴；绿豆寒凉，清热解毒。二者同用会相互抵消其功用。如果补肾补虚，黑米单用效果就很好了，加桂圆增加温阳补血之力；配红枣养颜还可治胃病，加枸杞活血明目

黑米和绿豆能同时煮粥吃吗？

可是可以，但不建议这样搭配。

黑米有温补作{练：zuò}用，补肾阴；绿豆寒凉，清热解毒。二者同用会相互抵消其功用。如果补肾补虚，黑米单用(yòng)效果就很好了，加桂圆增加温阳补血之力；配红枣养颜还可治胃病，加枸杞活血明目

黑米难消化，每【拼音：měi】日不能多食shí 。绿豆寒凉过甚，脾胃不好、气血虚最忌。如果清热解暑，可用莲藕煮水代替，利湿健脾助消化，还可减【pinyin：jiǎn】肥哦

其次是莲子煮澳门新葡京水，或红豆，或一起用，夏《pinyin：xià》季消暑效果都很好，又不伤身。

黑米和绿豆可以一起煮粥，煮粥的步骤如下：

一、将黑米和绿豆洗干净，放水在碗中浸{读：jìn}一小时。

二、将黑米和绿豆放入锅中，放入澳门新葡京一定量的水就可以了[繁：瞭]。

三、等到锅中的绿豆跟黑水变成以下的形状（读：zhuàng）就可以了。

四、黑米绿豆粥就{读：j澳门新葡京iù}做好了，喜欢吃甜的可以加点糖。

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黑米和绿豆可以一{yī}起煮粥，煮粥的步骤如下：

一、将黑米和绿豆洗干净【pinyin：jìng】，放水在碗中浸一小时。

二、将黑米和绿豆放入锅中，开云体育放入一定量的水{pinyin：shuǐ}就可以了。

三、等到锅中的绿豆跟{练：gēn}黑水变成以下的形状就可以了。

四、黑米绿豆粥就做好了，喜【x澳门永利ǐ】欢吃甜的可以加点糖。

拓展资料《拼音：liào》

黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。绿豆{dòu}具有清除肌肤毒素的作用，对于【pinyin：yú】肌肤舒缓也有特别功效。

分析四种食材的营养状况是否养胃。黑米，含有多种维生素，营养丰富，但不易消化，适量食用是可以的。小米，营养丰富易消化，可长期食用

绿豆，营养丰富，但（读：dàn）属于凉性，可以适量食用。蜜枣，属于蜜饯类食品，热量高营养低，要少食或不食。综上所述{练：shù}，黑米小米绿豆可以一起熬粥，枣改用普通的枣

（黑米和绿豆提前浸泡，再与小米和枣一同熬粥。）

可以的，没有什么影响！一般情况下，黑米和绿豆红豆是可以一起煮的。黑米和绿豆红豆之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，一起吃不会引起身体不适。性质上并不相克

黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有{yǒu}很强的抗衰老作用。黑米中的【拼音：de】维生素含量也很高，含膳食纤维较多，淀粉消化速度比【pinyin：bǐ】较慢。是糖尿病人和心血管疾病患者的最佳美味

而绿豆清火消暑，最适合夏季{jì}。