高血压患者，吃什么对身体不好？1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效
高血压患者，吃什么对身体不好？
1、高血(xuè)压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生
姜{练：jiāng}、芥末、韭菜开云体育、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。
辣椒属于热性食物，倘若高血压(繁：壓)患者有发热、便秘（繁体：祕）、疼痛等症状，食用辣椒后会
加重症状，抵消降[读：jiàng]压药物起到的疗效。
2、忌长期{qī}食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪
和其他食物（如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄（繁体：黃）、墨鱼等）。
3、少吃太咸的{练：de}食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉
挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快kuài 。食盐过[guò]多，还容易使水钠在体内
潴而引起[练：qǐ]水肿。
4、少吃动物脂肪、不食动物内（读：nèi）脏等。
5、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可【练：kě】扩张血管，活血(xuè)通络。但忌饮烈性酒，更不能酗[拼音：xù]酒。
6、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化
但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸（拼音：jì）。故不可多饮。
7、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒jiǔ 等，可扩张血管，活血通络。但
忌饮烈性酒，更不能酗【练：xù】酒
高血压吃什么(me)好
1、多食(pinyin：shí)新鲜的果蔬
因为人体每天都需要补充b族维生素、维生素c，所以(pinyin：yǐ)高血压《繁：壓》患者可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果（拼音：guǒ），有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
2、多吃含钾澳门威尼斯人较(jiào)高的食物
因为食物中的钾在进入人（练：rén）体内后可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，所以患者的饮食上可以较多的使用。而一般含钾较多的食物包括有豆[练：dòu]类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱{繁体：蔥}等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。 3、多吃鱼
澳门巴黎人对于高血压患者来讲，鱼是高血压饮食的首选，倘若高血压患者每{读：měi}星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。
澳门巴黎人 4、多【pinyin：duō】补铁
因为患有高血压的患者在患病[拼音：bìng]期间多数患者的血浆铁明显低于正常人，
所以患者可以在生活中多吃豌[读：wān]豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降（练：jiàng）血压，还可预防
老年人《读：rén》贫血。
5、多补钙倘若高血压患者在患病期间每天【tiān】服1克钙[拼音：gài]，8星期后发现血压下降。因此应
多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子（练：zi）、核桃、牛奶、花生、鱼《繁：魚》虾、红枣、鲜雪（拼音：xuě）
世界杯里（读：lǐ）蕻、蒜苗、紫菜等。
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