奶茶店有哪些好牌子？如果按照近年的奶茶发展，我认为奶茶产品可以分为三代更迭：第一代：袋泡为主的奶茶代表：香飘飘、优乐美；第二代：现做奶茶代表：Coco、快乐柠檬；第三代：新式奶茶代表：喜茶、一点点、因味茶、奈雪的茶27家奶茶铺实测，一杯奶茶=四杯咖啡，奶茶作为饮品有多不健康吗？奶茶不健康？那是你不会点！其实这次曝光的问题主要有四个：反式脂肪酸超标；无糖也有糖；奶盖脂肪高；咖啡因含量高
奶茶店有哪些好牌子？
如果按照近年的奶茶发展，我认为奶茶产品可以分为三代更迭：
第一代：袋【dài】泡为主的奶茶
代表[拼音：biǎo]：香飘飘、优乐美；
第二代《练澳门威尼斯人：dài》：现做奶茶
代{dài}表：Coco、快乐柠檬；
第三（读：sān）代：新式奶茶
代{练：dài}表：喜茶、一点点、因味茶、奈雪的茶
27家奶茶铺实测，一杯奶茶=四杯咖啡，奶茶作为饮品有多不健康吗？
奶茶不健康？那是你不会点！其实这次曝{拼音：pù}光的问题主要有四个：
反式脂肪酸超标；无(繁：無)糖也有糖；奶盖脂肪高；咖啡因含量高。
其实这些问题一直有，只是很多人不知（练：zhī）道罢了。
作为资(繁：資)深奶茶爱好澳门永利者，今天不说教，不恐吓，就针对这些问题，教大家怎么点奶茶。
嫌弃奶精？那就找鲜奶奶茶
时代在变，奶茶的原料也在不断进化↓↓- 原始时代的奶茶，用的是奶茶粉，里面既没有茶，也没有奶；
- 奶茶2.0时代，终于有了真正的茶；除此之外，最大的变化就是奶。
- 原料更优：除了奶精之外，很多店开始使用牛奶，从常温奶到口感更好的鲜奶；
现在很多正规的大型连锁奶茶店，用的都是{读：shì}“0”反式脂肪酸的植脂末。
#这次调查中很多产品都没有检出反式脂肪酸# 所以{pinyin：yǐ}，不要有太{tài}大心理负担啦。
图[tú]澳门新葡京片很糊，我仔细看了，是0反式脂肪酸的
但（读：dàn）还是有商家这么不自觉。。淘宝上也还是能买到含反式脂肪的奶精。
所以既然防不胜防，最保险的办法，就是选鲜[繁体：鮮]奶做的奶茶！！
- 选港式不会错
港式奶茶店：米芝莲、南洋茶铺、人在茶在、桂《拼音：guì》源铺。。
台式奶茶比的是shì 花样，口味为王。
台式[读：shì]奶茶店：一点点、贡茶、coco都可、快乐柠檬、85度c。
- 选拿铁系列
奶精奶茶：通常位置最醒目，就叫做xx奶茶，比如《rú》“醇香奶茶”
牛奶奶茶：注【练：zhù】明“鲜奶”字样，或者“拿铁系列”
拿铁#28latte#29 在意大利语中（pinyin：zhōng）就是鲜奶
1點點，同样是乌龙茶底，奶精做的叫“乌(繁：烏)龙奶茶”，牛奶做的就叫(pinyin：jiào)“乌龙拿铁”，懂了吧.
如果[拼音：guǒ]觉得【练：dé】费心，直接店员：“你家哪个(gè)是用植脂末的，哪个是鲜奶的呀？”一听就专业！
不要担心小姐姐/小xiǎo 哥哥会骗你，用你真挚的眼神感动她/他吧。
5分甜以上，不推荐
上海市消保委的这份调查，好多人都盯住了“无糖奶茶竟然有糖”这一条。也不能全怪人家[繁：傢]。
一来，对(duì)于现制饮料，怎样才算无糖本来也没有标准；
二来(繁：來)，人家确实也没额外加糖浆，但你自己要了一勺免费的椰果{pinyin：guǒ}啊 #摊手# 那里头可有糖啊！
推测#毕竟没去潜伏#，“无糖奶[拼音：nǎi]茶”里的糖，大【dà】概从这些地方来：奶茶粉、奶精里头有糖；波霸、椰果、布丁这些加料有糖；奶盖里也有糖。
亲测一点点红茶玛奇朵， 3分甜，奶盖是全甜，甜到《dào》忧伤的那种。#推测大概奶盖是提前做好（读：hǎo）的#
还有你点的柠檬养乐(繁体：樂)多，一瓶100ml，得有十多克糖呢！
正常甜度(dù)一{yī}杯就有30多克糖，点无糖都有10克糖呢，再加点杂（读：zá）七杂八，今天的甜品份额又没啦~
所以呀，5分甜以上我都不推荐，如果非[拼音：fēi]选7分甜，那就多跑上5圈吧。
点奶盖：少吃顿肉
奶盖的原料，一般包括奶油、牛奶，有些会加芝士；有些可能用奶盖粉#主要成分是植脂末#，所以脂肪含量会比没加奶盖的高。
总的来（繁体：來）说，加[读：jiā]了奶盖的奶茶#中杯500ml左右（练：yòu）计算#，一杯的脂肪得有30好几克呢。
小栗子在脑子里飞快算了下，2两瘦肉的脂肪，就是30g。一杯下去，今天脂肪配额的一半就没了。
多跑5圈，还是少吃两块肉，或者让脂肪长你身上，3选(繁体：選)1，自己看着办吧。
担心睡不着，避开港式
红茶属于完全发酵茶，加工过程中发生了化学反应，茶多酚减少90%以上；咖啡因澳门新葡京含（练：hán）量也比较高。
如果担【dān】心喝了奶茶睡不着，避开港式奶茶；去台式奶茶店，点绿茶茶底，也会【huì】好一些。
至于健康问题，普通澳门新葡京中杯奶茶的咖啡因大概有135mg，和中杯美式咖（读：kā）啡差不多。正常成年人，理论上每天不超过400mg就好，所以一天两杯也无妨；
老人、儿(ér)童、孕妇#每天200mg以下不会影响宝宝#还是要斟酌一下。
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