我报名了沈阳马拉松,全马，但是最近基本没运动过，给个建议让我跑完全程？年青人，全马非普通人可以参加，没有一定的运动基础，无非是让自己找难堪，就是走都不靠谱，途中的运动损伤更加无法预测，一个月的时间显然不够，建议：本次放弃
我报名了沈阳马拉松,全马，但是最近基本没运动过，给个建议让我跑完全程？
年青人，全马非普通人可以参加，没有一定的运动基础，无非是让自己找难堪，就是走都不靠谱，途中的运动损伤更加无法预测，一个月的时间显然不够，建议：本次放弃。明年再去，先坚持训练。我们喜欢跑步原因是因马拉松吗？
一个人接触跑步，可能往往是从无聊和减肥开始的……小编最开始跑步是澳门新葡京14年4月23号#28我也很意外能记这么清（练：qīng）楚#29彼时工作生活都不太顺利的小编生活的有点颓，无论是精神状态，还是身体状态。无意中朋友从网上得知了一个夜跑团的活动，拉着我就去了#28现在想想还是很感谢这位朋友#29
第一次去，作为一个胖子居然跟着大部队跑完8公里#28后来腿疼了足足四天#29……身处这个气氛中，不知不觉就喜欢上了跑步。当时的想法就jiù 是，与其天天在家里玩电脑，莫不如出[繁体：齣]来运动运动……而且跑步时候，头脑可以完全放松，还有一大群人陪着你，总比自己一个人发呆《读：dāi》强啊……于是开始每周二周五定期跟随跑团参加活动。每次3-5公里不等。
跑完步的合影，往往是发朋友圈相当好的(de)素材，当时还是很世界杯能满足自己的虚荣心的……受我的影响，身边的一些朋友也陆续加入了进来。
印象最深的一次跑步大概还是参与全国跑团联合的跨直播吧年跑……12月份的沈阳还是很冷的，当时觉得自己可能真的有[练：yǒu]点疯狂#28冻够呛#29……
可惜自己因为工作原因，只跟着这个跑团活动了一年，后来就自己一个人抽时间跑步了。现在这个跑团还有没有不得而知，但是，是他们让我喜欢上了跑步。或许，是因为团队效应吧，跑步这个运动相对枯燥，一群人陪着你跑，一定比自己一个人跑更容易上瘾。
而沈阳马拉松，我也参加过，不过至今都没有勇气qì 去挑战半马……一是平时自己最多才能跑15公里#28巅峰状态#29……二是自己有些知《读：zhī》足常乐，若能成为一个可以奔跑的胖子，对我来说已经足以了。
几年的娱乐城跑跑停停#28冬天跑步真的好遭罪#29，公里数在增加，体重却没怎么减……至少对我而言。喜欢跑步跟马拉松关系并不大#28虽然能跑马对于一个跑步爱好者来说可能是一个荣誉的象征#29。我的原因大概就是跑步可以让我短暂脱离一些不想面对的事情，可以当自己的身心完全放松，是一种非常适合排解负能量的方式。同时，可以让我身体变得更好#28虽然我可能瘦不bù 下来#29
跑了[拼澳门新葡京音：le]，就快乐。我想大概就是原因吧。
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