酸枣仁怎样吃治疗失眠效果好，是酸枣仁好还是酸枣仁粉比较好呢？中医堂治疗失眠的秘方：枣仁加1物专治顽固失眠，睡前泡水喝，躺下就犯困，一觉安稳8小时……失眠容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱
酸枣仁怎样吃治疗失眠效果好，是酸枣仁好还是酸枣仁粉比较好呢？
中医堂治疗失眠的秘方：枣仁加1物专治顽固失眠，睡前泡水喝，躺下就犯困，一觉安稳8小时
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失眠容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。 失眠容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。 失眠会导致机体免【练：miǎn】疫力下降(练：jiàng)，从而导致头昏，头痛，精神不振，同时，食欲也会下降，严重的还会导致记忆力减退、心脑血管疾病等。
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酸枣仁的功效：酸枣仁，是治疗虚烦惊悸、夜不安眠的良药。历来[繁：來]认为，炒枣幸运飞艇仁才能治失眠，生枣仁只能治多眠，如《本草图经》指出：“睡多，生使；不得睡，炒孰。”
茯苓功效：茯苓药性平和，利水而不伤正气，为利水[拼音：shu澳门永利ǐ]渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，均可配合应用。同时还具有健脾，安神的功效。
酸枣仁与茯苓搭配用于治疗失眠，茯苓用于治疗心悸失眠需要较大的剂量《liàng》，可以使用茯苓：酸枣仁3：2的量打粉。此外也有用到茯苓50g用于治疗失眠的案例，其有效率在80%以上。所以也{拼音：yě}可以使用5：2的量打粉。每天睡(shuì)前一小时用10g来泡水喝，如果失眠严重的话晚上那次可以使用到15g。
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