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医生不建{pinyin:jiàn}议吃增肌粉

2025-03-19 11:47:04Hotels

健身练肌肉用吃增肌粉吗?别吃了!不管谁的肌肉粉,里面只有少量的蛋白质,其余大部分都是垃圾。你努力工作以保持健康。你必须吃得健康。吃垃圾不是浪费吗?让我们来看看一些世界上最大的肌肉增强剂。A.强肌粉的价格是380多元,4勺/次,6磅/桶,10.3倍

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健身练肌肉用吃增肌粉吗?

别吃了!不管谁的肌肉粉,里面只有少量的蛋白质,其余大部分都是垃圾。你努力工作以保持健康。你必须吃得健康。吃垃圾不是浪费吗?

让我们澳门威尼斯人来看看一些世界上最大【拼音:dà】的肌肉增强剂。

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A.强肌粉的价格是380多元,4勺/次,6磅/桶,10.3倍。看看kàn 每四汤匙里有什么(繁:麼)。

她的淘宝显示成直播吧分表{练:biǎo}:

4勺增肌粉,总热量{练:liàng}为1010千卡,热量非常高{拼音:gāo}。这里有一堆脂肪、碳、水、微量元《pinyin:yuán》素等等。你不需要看他们

看(拼音:kàn)看蛋白质含量{练:liàng},60克,也就是说,蛋白质有240卡路里。1010减去240,剩《pinyin:shèng》下的热量不仅是糖,还有脂肪,还有我们不知道的各种奇怪的东西。

M肌肉强化粉的价格超过280,5.5磅。你可以吃20次。让我们看看你一次吃什么:

一次喝125克。总热量是502卡路里,比上一次好(pinyin:hǎo)。蛋《pinyin:dàn》白质含量为35克,蛋白质提供的热量为35x4=140卡路里。剩下的362卡路[读:lù]里是糖、脂肪、碳、水和其他无法形容的东西的热量。

最{pinyin:zuì}初,我想把前几位的配料表翻过来好好想想。你看,在肌肉强化粉中对你有用的蛋白质和其他卡路里是由垃圾提{拼音:tí}供的。

我们健身爱好者真的很想吃健康食品,比如红薯、红薯主食(连米饭、面条,这些垃圾都不好吃),各种蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆制品等高蛋白食品。此外,澳门新葡京脂肪也是必不可少的(女性需要多吃),除了从肉、蛋和牛奶中摄取,还可(拼音:kě)以补充一些坚果。

再说一句话,如果你看到增肌粉中列出的微量元素,如维生{拼音:shēng}素A、e、C等,那是完全没有必要《pinyin:yào》的。首先,补充微量元素的最好方法是多吃水果和蔬菜。其次,如果有一些需要补充的死点,最好服用综合维生素而不是增肌散。下面是一种综合维生素的成{pinyin:chéng}分表。

你可以yǐ 一娱乐城块吃这么多的微量元素,而且没有多余的垃圾热量。

结论:无论你是否运动,都不要吃强肌粉。它不仅贵得出奇,而且大部分都是垃圾。如果想补充蛋白质,可以吃蛋白质含量高的蛋白bái 粉,比强{pinyin:qiáng}肌粉便宜得多。

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