健身练肌肉用吃增肌粉吗？别吃了！不管谁的肌肉粉，里面只有少量的蛋白质，其余大部分都是垃圾。你努力工作以保持健康。你必须吃得健康。吃垃圾不是浪费吗？让我们来看看一些世界上最大的肌肉增强剂。A.强肌粉的价格是380多元，4勺/次，6磅/桶，10.3倍
健身练肌肉用吃增肌粉吗？
别吃了！不管谁的肌肉粉，里面只有少量的蛋白质，其余大部分都是垃圾。你努力工作以保持健康。你必须吃得健康。吃垃圾不是浪费吗？让我们澳门威尼斯人来看看一些世界上最大【拼音：dà】的肌肉增强剂。
A.强肌粉的价格是380多元，4勺/次，6磅/桶，10.3倍。看看kàn 每四汤匙里有什么（繁：麼）。
她的淘宝显示成直播吧分表{练：biǎo}：
4勺增肌粉，总热量{练：liàng}为1010千卡，热量非常高{拼音：gāo}。这里有一堆脂肪、碳、水、微量元《pinyin：yuán》素等等。你不需要看他们
看（拼音：kàn）看蛋白质含量{练：liàng}，60克，也就是说，蛋白质有240卡路里。1010减去240，剩《pinyin：shèng》下的热量不仅是糖，还有脂肪，还有我们不知道的各种奇怪的东西。
M肌肉强化粉的价格超过280，5.5磅。你可以吃20次。让我们看看你一次吃什么：
一次喝125克。总热量是502卡路里，比上一次好(pinyin：hǎo)。蛋《pinyin：dàn》白质含量为35克，蛋白质提供的热量为35x4=140卡路里。剩下的362卡路[读：lù]里是糖、脂肪、碳、水和其他无法形容的东西的热量。
最{pinyin：zuì}初，我想把前几位的配料表翻过来好好想想。你看，在肌肉强化粉中对你有用的蛋白质和其他卡路里是由垃圾提{拼音：tí}供的。
我们健身爱好者真的很想吃健康食品，比如红薯、红薯主食（连米饭、面条，这些垃圾都不好吃），各种蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆制品等高蛋白食品。此外，澳门新葡京脂肪也是必不可少的（女性需要多吃），除了从肉、蛋和牛奶中摄取，还可（拼音：kě）以补充一些坚果。
再说一句话，如果你看到增肌粉中列出的微量元素，如维生{拼音：shēng}素A、e、C等，那是完全没有必要《pinyin：yào》的。首先，补充微量元素的最好方法是多吃水果和蔬菜。其次，如果有一些需要补充的死点，最好服用综合维生素而不是增肌散。下面是一种综合维生素的成{pinyin：chéng}分表。
你可以yǐ 一娱乐城块吃这么多的微量元素，而且没有多余的垃圾热量。
结论：无论你是否运动，都不要吃强肌粉。它不仅贵得出奇，而且大部分都是垃圾。如果想补充蛋白质，可以吃蛋白质含量高的蛋白bái 粉，比强{pinyin：qiáng}肌粉便宜得多。
问题到澳门威尼斯人此{pinyin：cǐ}为止。
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