出湿疹是【练：shì】在排湿气吗

怎么驱除体内湿气呢？是因为湿气重才长湿疹吗？体内湿气过重，人会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。建议大家常吃的一些食物：1、地瓜，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠

怎么驱除体内湿气呢？是因为湿气重才长湿疹吗？

体内湿气过重，人会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。建议大家常吃的一些食物：

1、地瓜，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便；

2、燕麦，燕澳门巴黎人麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用{拼音：yòng}；

3、薏仁，薏仁可促进【练：jìn】体内血液循环、水分代谢，发挥利尿世界杯消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖；

4、小米，小皇冠体育米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此(cǐ)适合搭配排毒餐食用；

5、娱乐城红豆，红豆可增加(练：jiā)肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿；

6、胡萝卜，胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清澳门巴黎人热（繁：熱）解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

腋下老是长湿疹考虑是体内湿气重的原因，患者如果出现这种情况的话，建议患者在平常的时候一定要注意休息，保持通常的睡眠时间，同时患者在平常的时候应该多锻炼，提高身体免疫力，多吃一些排湿的食物，患者不要吃油腻辛辣刺激生冷的食物。

尽可能避免外界不良刺激。如热水洗烫、剧烈搔抓等；尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品；避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。湿疹属于过敏性疾病，跟湿气重没有关系。湿疹的病因很复杂，有内因和外因。