瑜【pinyin：yú】伽4000贵吗

什么样的瑜伽砖好，买来的瑜伽砖怎么用？什么样的瑜伽砖好，买来的瑜伽砖怎么用：看材质瑜伽砖通常由两种材质制成，一种是EVA，另一种是软木。EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构，弹性好，防滑性好，即使承受一辆汽车重压也不会变形

什么样的瑜伽砖好，买来的瑜伽砖怎么用？

什么样的瑜伽砖好，买来的瑜伽砖怎么用：

看材质(繁体：質)

瑜伽砖通常由两种材质制成，一种是EVA，另一种是软木。EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构，弹性好，防滑性好，即使承受一[yī]辆汽车重压也不会变形。而软木制成的瑜伽砖手感很好，功能也不错，适合瑜伽爱(繁：愛)好者选购。

瑜伽砖（繁体：磚）的材质主要有以下两种：

而像软木材质的（读：de）比较重一些，而像EVA材质的，不太重，而且无味防滑，非常好用。所以大家在选择的时候，尽量选择此材质的。当然也有的瑜伽砖是用泡沫做的世界杯，这种材质的是太轻了，使用后的效果不太好。

瑜伽砖可以帮助我们(繁：們)支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张#28如果你没有瑜（练：yú）伽砖也可以用较厚的书本来代替#29。

瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈澳门巴黎人体位法里有{读：yǒu}些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面

辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨，然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离，循环渐进地完成自我柔软，延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时，为了恪求动作的绝对标准，用瑜伽砖来进行动作的帮助。

对于瑜伽砖材质的选择，可以根(gēn)据自己的实际情况来选择。只有选择到适合自己的，才能达到【练：dào】使用的[拼音：de]效果。

看（读：kàn）颜色

瑜伽【练：jiā】砖有很多种颜色，不同颜色视觉效果不同，通常，颜色较淡的适合[拼音：hé]初学者购买，因为初学者刚开始练习时注意力难以集中，容易被鲜艳的物体影响，进入亢奋状态。要是已练习瑜伽一段时间，有一(yī)定的定力，可以选购颜色较为鲜艳的，具体选择哪一种颜色根据自身喜好来定。

瑜伽砖的大小《练：xiǎo》

当然，艾扬格瑜伽砖的标注尺寸是9×6×3英寸#28就是23×15×7.6厘米#29，但是你会发现大多数都是比这个大或者更小的瑜伽砖。这个要根据个人的情况来(lái)选择，比如你的手比较小，那么就考虑选择一下略小的瑜伽砖。反之，就选择一个更大的，当然灵活性就要受到限制[拼音：zhì]了。

澳门巴黎人看【pinyin：kàn】品牌

买瑜伽砖，最好买大品牌的，因为大{dà}品牌的质量多有保证，不易损坏。如果一味贪图便宜，买（读：mǎi）小商家的，在使用过程中才发现有质量问题，可能会影响身体，导致身体损[sǔn]伤等。

瑜伽砖是一种神奇的工具，它会让练习者有更为丰富的瑜伽体验，下面为大家介绍几(繁体：幾)个使用瑜伽砖的体式，都（拼音：dōu）十分简单但是非常实用。

半鸽式的辅助、下犬式的辅助【zhù】、三[拼音：sān]角式的辅助、坐立前屈式的辅助、上犬式的辅助