夜晚经常加班到1点，对身体建康有影响吗？当然对健康是有一定的影响。只要不是长期熬夜，一般来说对身体健康危害不大，通过饮食调理很快就会恢复。当你长期熬夜，那对健康危害就比较大了。当人长期熬夜时，身体得不到充分休息，自我修复不完善，新陈代谢混乱，首先会出现，身体的亚健康，随后会出现各种慢性病，严重时，一生将会和疾病，同生共死
夜晚经常加班到1点，对身体建康有影响吗？
当然对健康是有一定的影响。只要不是长期熬夜，一般来说对身体健康危害不大，通过饮食调理很快就会恢复。当你长期熬夜，那对健康危害就比较大了。当人长期熬夜时，身体得不到充分休息，自我修复不完善，娱乐城新陈代谢混乱，首先会《繁：會》出现，身体的亚健康，随后会出现各种慢性病，严重时，一生将会和疾病，同生共死。
通常，晚上9点到早上5点或6点，是人自我修复的黄金时间。很显然，你属于熬夜范围。在饮食方面加强营养，适当锻炼身体，增强抵抗力。
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很多人为了拼搏，每天不停的熬夜加班最后累坏了身体，这样值得吗？
大多数人的拼搏，就是为了让明天的日子过得比今天好一点，就是用自己一个人的付出，包括健康的付出换取家人可以过得好一点。问值不值，有点太冷漠，太隔岸观火。如果非要回答，那我的答案是，一，别无选择，无论值还是不值。二，拼搏真的让家人过得好一点，那就是值。快二十年前，我认识一个贵州的农民朋友，是在去山西的绿皮车上。他带着卤蛋，猪爪和白酒，我们面miàn 对面。他热情的邀请我喝酒。我是滴酒不沾的。可是【读：shì】那nà 天，我陪他喝了
他去山西挖煤。已经挖了四五年了。这次回来澳门金沙，是带着他哥哥的骨灰和赔偿金回家后又返回小煤窑干活的。听他说着这些，好像说的只是身边熟人发生的故事，只有说到回家面对嫂子母亲的时候，本来就通红(繁体：紅)的眼睛里，一下子涌泉出两行泪流。那个情景，我永远忘不了
他不知道挖煤危险吗，他不知道，还有谁知道！他是傻子吗，他可以为嫂子多争了三万赔偿金。为什么哥{pinyin：gē}哥尸骨未寒，他又重回《繁：迴》煤窑呢。他算拼搏了吧，他想没想过，这样值不值，我敢说，一千次一万次想过，想得比我们任何人都深刻。我看着他把一瓶白酒喝完了。他突然沉默，一句话《繁体：話》都不说，眼睛看着窗外的远方，偶尔也看我一眼
他突然问我(wǒ)，兄弟，我要是也死在了地底下，不知道骨灰有没有人帮我送回{pinyin：huí}老家去，你说怎么办。
我能说什么，只是shì 刷的一下陪他流下眼泪。我(wǒ)说兄弟，要不咱不【读：bù】去煤窑干活了，好吗。
他盯着我说，不行，还得干几年，积点钱，再回家开个小xiǎo 店，陪母【pinyin：mǔ】亲，养小侄子，过几年侄子也该上学了。。。。
这就是拼搏，这就是直播吧拼搏值不bù 值。
这就澳门伦敦人（练：jiù）是生活。
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