癌症后期吃什么比较好？如何预防癌瘤？你好，我是先云营养师。我的答案如下：饮食的主要目的是帮助我们促进健康，而不是治愈疾病。食物含有成千上万的营养素。最健康的饮食应该是一个完整的解决方案，而不是单一的食物或膳食补充剂
癌症后期吃什么比较好？如何预防癌瘤？
你好，我是先云营养师。我的答案如下：饮食的主要目的是帮助我们促进健康，而不是治(练：zhì)愈疾病。食物含有成千上万的营养素。最健康的饮食应该是一澳门博彩个完整的解决方案，而不是单一的食物或膳食补充剂。
1. 2每顿饭有三种食物：碳水化合物（谷类和土豆）、蛋白质（鸡蛋、豆类、鱼和家jiā 畜chù 肉）、维生素（新鲜蔬菜和水果）。在均衡饮食的基础上，适当增加优[繁：優]质蛋白质（如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品）和富含维生素的食物（如各种新食品）[新鲜蔬菜和水果
]在日常生活中，癌症《繁：癥》患者的摄入量往往有所减少。建议每周定期进行体重监测，以确定【pinyin：dìng】能量是否平衡。如果减肥太快，每周减肥1-2公斤，就会出现能量不足和营养不良。建议在营养学家的指导下进行营养支持。
1. 少量进餐，三餐可以添加一些健康零食，如酸奶、奶酪、全（练：quán）麦面包、原生态坚果、新鲜果蔬汁等。选择营养密度高的食物，如富含优质蛋白质的食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品）和含抗氧化营养素的食物（新(pinyin：xīn)鲜蔬菜、水果、坚果）。尽量保证每顿饭的营养均衡，即《pinyin：jí》每顿饭包括50-100克谷类(繁：類)和土豆，50-100克鸡蛋、肉和豆制品，100-200克新鲜水果和蔬菜
4。如(pinyin：rú)果1周以上饮食比平时减少1/3以上，建议（繁体：議）在三餐之间服用口服营养配方粉，每次25-50克或每měi 次50-250毫升，每天3次以上。
5. 特殊(练：shū)癌症患者，如胃肠功能不全、糖脂代谢异常、肝肾功能不全、食物过敏等，需要咨询医生或营养师的意见，并适当调整食物性质和不同食物的比【pinyin：bǐ】例。
2007年，世界癌症研究基(jī)金会（World Cance澳门金沙r Research Foundation）发表了第二版《食物、营养、体育活动与癌症预防》报告，总结了饮食、营养和癌症预防领域的最新研究成果，并提出10条防癌建议：
确保体重保持在正常范围内（BMI 21-23），避免整个成年期体重增加和腰围增加。
每天至少进行30分钟的中等强度(pinyin：dù)体力活动（相当于快走）。随着身体适应性的增强，适(繁体：適)当增加活动时间和强度，即中等强度60分钟以上或剧烈体力活动30分钟以上，避免久坐看电视等不良习惯。
少吃高能量密度（225-227kcal/10g以上）的食物（高澳门威尼斯人脂肪、高糖、低{拼音：dī}纤维食物），避免含糖饮料（包括果汁）；尽量少吃快餐
每天吃(繁：喫)各种非淀粉类蔬菜和水果（练：guǒ）（至少400克），吃全谷类（如燕麦、大麦mài 、荞麦、糙米、玉米、，每天提供至少25g非淀粉多糖。
每周zhōu 摄入的猪肉、牛肉、羊肉等红肉应少[练：shǎo]于500克，并尽量少吃含化学防腐剂的熏制、腌制或腌制熟肉制《繁：製》品。
如果您饮酒jiǔ ，男性不超过2份，女性不超过1份（1份酒精含有约10-15克乙醇）
避免腌制、腌制或咸味食物，确保每天摄入的盐少于6克（2.4克钠），不要吃发霉的谷(繁：穀)类或豆类[繁：類]。
一澳门巴黎人般来说，不建议使用膳食补充剂来预防癌症，而是强调通过饮食本身来满足营养需求。但是，补充剂可能对某些癌症或《huò》饮食缺陷有用
参考文献：现代临床(繁体：牀)营养学第2版
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