如何讲ppt才能不紧张不害怕？首先感谢作者邀请我回答这个问题，下面我就针对这个问题发表一下我的一些个人看法。如何讲PPT不紧张，这个问题我觉得可以分为以下几点。首先第一点就是，我们在准备的时候就应该做得更加充分
如何讲ppt才能不紧张不害怕？
首先感谢作者邀请我回答这个问题，下面我就针对这个问题发表一下我的一些个人看法。如何讲PPT不紧张，这个问题我觉得可以分为以下几点。首先第一点就[读：jiù]是，我们在准备的时候就应该做得更加充分。我们在演讲PPT的时候，这个ppt通常是我们自己做的。那么我们必须对我们自己做的PPT有足够的了解，它的内容，它的组织，以及它的价格到底是怎么样的，以（练：yǐ）及他需要通过多少时间，才能够讲完，这些我们都应该心知肚明。
其次就是我们需{练：xū}要多加的练习。每个人的语言天分能力都是不同的，有的人天生就能讲话非常的流利和组织性，但是开云体育有的人，天生他讲话不是特别好，这种人就需要多加的练习。
我们要抓住每一次，能够练习[拼音：xí]的机会，大胆【繁体：膽】发言，大胆的表现自我，这样【练：yàng】不知不觉，就能够提高自己的语言水平和语言组织。
以上只是我的一些个（繁：個）人看法，希望对作者有所帮助。
教室照明环境对学生视力有哪些影响？
答：教室照明亮度设计应该严格按照国家规范标准来执行，如果不达标会造成学生视力下降、眼疲劳、眩晕等一系列危害！
一、目前我国还有一部分院校教室照明设计未达标，现状如下：
现状1：教室内灯光均未采用高色温（6500K）光色偏冷的荧光灯管。现状2：教室内灯光采用质低、价低、能耗高、技术停留在上世纪{繁体：紀}6、70年代水平的简式荧【繁：熒】光灯具(jù)；且较多的使用电感镇流器，存在严重的频闪效应；
现状3：没有设【shè】专用黑板灯，或黑板灯装设不规范，如用普通的简式荧光灯当做黑板灯，不仅黑板照度低，视见度低，学生在观看(pinyin：kàn)黑板时，还可看到灯管的直接眩光，极易引起视觉疲劳；
现状4：一般都采用软吊，吊扇又安装在灯具的上(shàng)方，吊澳门威尼斯人扇与灯光同时开动时，存在严重的灯摆、灯光晃动的现象；
现状5：黑板及课桌照度低于国家标准所规（繁体：規）定的照度值，学生长期处于低照度环境下《xià》学习；
二、国家对教室内照明设计要求和标准：
1、课桌照度300lx；黑板照度500lx；2、照度均匀度（zui小照度[读：dù]/平均照度）0.7；
澳门巴黎人3、统一眩光值{读：zhí}UGR不得高于19；
4、直接型灯具的遮光角不应小于15°（光源平均亮度为20-50kcd/m时{练：shí}）；
5、功率密度(dù)值：现行值11W/ｍ，目标值9W/ｍ；
6、宜采用细管径直管形荧光灯dēng ；
7、光源的相关[拼音：guān]色温3300～5300K。
三、具体设计和标准做法如下：
1、教室课桌一般是面向黑板成规律性排列，宜采用顶棚均匀布灯的照明方式。宜为2.5-2.9m，距课桌宜为(繁体：爲)1.7-2.1m。
2、光学实验室桌上，生物实验室的显微镜实验桌上，以及设有简易天象仪的地[练：dì]理lǐ 教室的（练：de）实验台上或需要仔细观察、记录的地方。宜设局部照明。
3、教室照明的控制开关宜在平行外窗方向顺序设置#28黑板照明开关应单独装设#29。有投影屏幕时，在接近投影屏幕处的照明开关应能独设置，在上课时宜能关掉部分走廊照明灯具。
4、多媒体教室的照明，要满足垂直照度的要[拼音：yào]求，在接近屏幕处的一般照明应能独立关闭，以便能看清屏幕内容满足正常的视觉【jué】要求。
5、灯具安装高度对照明效果有《读：yǒu》一定的影响，当灯具高度增加，照度下降时，安装高度降低，眩光增加，均[读：jūn]匀度下降，教室灯具距地面安装高度
6、阶梯教室（合班教室或报告厅#29中灯具数量多，眩光干扰增大，宜选用限制眩光性能较好的灯具，如带格栅或带漫反射板#28罩#29型的（拼音：de）灯具，保护角较大的开启式灯(繁体：燈)具。
7、绘画、工艺美术等教室照《练：zhào》明，一般朝北的天窗自然采光是最好的照明。因此，绘(繁：繪)画、工艺美术等教室为更逼真地显示物件，应(繁体：應)选用高显色性的光源，采用间接照明，将物体的阴影.真实地表现出来。
8、在有电视教学的报告厅、大教室等场所（拼音：suǒ），宜设置供（练：gōng）记录笔记用的照明和电视《繁：視》教学时使用的一般照明，一般照明宜采用调光方式。
9、教室黑板前应设置专用黑板灯，其垂直照度的平均值大于或等于200lx，黑板面上世界杯的照度均匀度大于或低于0.7。宜采用有（读：yǒu）非对称光强分布特性的专用黑板灯。灯具在学生坐位侧保护角宜大于40度，不应产生直接眩光。
10、书库照明宜采用窄配光或其他配光适当的灯具，灯具与图书等易燃物体的距离应大于0.5rn。书库照明用的电源配电箱应(繁：應)有电源指[zhǐ]示灯并设于书库之外，书库通道照明应独立设置开关（读：guān）#28在通道两端设置可两地控制的开关#29。
11、演播室的演播区，椎荐垂直照度〔文艺演播）宜在1000-1500lx。演播照明的用电量，初步设计时按0.6一0.8km/m估算。当演播室的高度[dù]低于7m时宜采用轨道式布灯(繁：燈)，高于7m时可采用固定的布灯方式。演播室的面积超过200rn`时应设有应急照明。
12、照明灯具布置原则。采用在长轴垂直于黑板的通道上方布置，其照明效果最好。如果灯具横向配《pèi》光良好，能有效控制眩光，灯具保护角较大，灯具表面亮度与顶棚{拼音：péng}表面差别不大，灯具布置也可与黑板平行。
13、阅览室的照明。当[繁：當]有吊顶时宜用暗敷的荧（繁体：熒）光灯具，其一般照明宜沿外窗平行方向控[读：kòng]制或分路控制。阅览室内的插座设置宜按照等于或多于阅览室坐位数量的15%设置。
14、计算机教室照明。应避免视觉在显示屏上(shàng)受到灯具、窗等高亮度光源的影响，宜选用具有蝙蝠翼式光强分布[拼音：bù]特性的灯具。
15、普通教室以及阶梯教室#28合班阶梯教室#2澳门巴黎人9的前后墙上应各设【pinyin：shè】置一组或多组电源安全插座。
16、图书馆内的公共照明与工作（办公）区照明应分fēn 开配电和控制。
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