女性下背痛(练：tòng)是什么原因

年轻人为什么会腰疼？感谢邀请。现在很多年轻人都会有腰疼的现象，那为什么会腰痛呢？其实主要有以下几个原因！引起年轻人腰痛的原因有很多种，较为常见的是腰肌劳损，腰间盘突出等腰椎疾病，但不排除因为肾虚，泌尿系统感染等内脏问题引起的腰痛

年轻人为什么会腰疼？

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现在亚博体育很hěn 多年轻人都会有腰疼的现象，那为什么会腰痛呢？其实主要有以下几个原因！

引起年轻人腰痛的原因有很多种，较为常见的是腰肌劳损，腰间盘突出等腰椎疾病皇冠体育，但不排除因为肾虚，泌尿系统感染等内脏问题引起的腰痛{tòng}。

现在较为多的是因为久坐，久站等引起腰部问题，可以通过活(pinyin：huó)动腰部问题进(繁体：進)行缓解。平时注意腰部保暖，睡硬板床休息等。

还有一些《pinyin：xi澳门金沙ē》腰痛是疾病所引起的，提醒大家，如果出现长期腰疼的情况还是要及时去医院检查。

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年轻人腰疼并不少见，大部分跟你的情况相似的，长期的保持一个姿势不活动，给腰椎的压力过大，时间长了就慢慢的积累成现在的毛病了，建议你做一些腰疼的预防：

1、早《pinyin：zǎo》晨起床首先活动腰部。每日早晨起床(繁：牀)后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

3、保持正确姿zī 势。无论[繁：論]做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎chuí娱乐城的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。